病気がうつ病を連れてくるのは あることです
命にかかわるような病気だと不安や恐怖も大きいし
家族への負担への申し訳なさに大きなストレスがかかります
それは障害が残るような大きなけがをした時も同じでしょう
昨日のこころ塾の「誰でもホッとステーション」の話題は
徹子の部屋で医師の日野原さんが言った
「生きてるだけで１００点満点」という言葉でした
うつ病がひどい時はそれでよしだが
回復してくるとそれプラスアルファを目指したくなって来る
それはそれで 大事なことなんではないか
生きることを１００点という点数化すること自体
どうなんだろうと思うと同時に
１００点だと減点主義になるから
そこからプラスしていくような考え方の方が好き
そんな意見もありました
結局答えは 自分が出すもので
皆が一致した答えを出すものではありませんが
「生きてるだけでよし」を大事な土台として持っていよう
という考えは共通だったように思います
糖尿病もうつ病併発率の高い病気です
食事制限など 今までの生活を見直さなくてはいけないストレス
なかなかきちんとできない自分もいてそのこともストレス
家族に心配をかけ、協力を仰ぐことのストレス
さらに 悪化すると将来障害を持つことになるかもしれないなど・・・
そんな病気にむきあう辛さのまっただ中で
生きてるだけで１００点とは 思いにくいでしょうね
今の自分は 今の目や思考でしか評価できないものです
だから自分を責めるし情けなく思ったりします
そんなとき 誰かがちょっとだけ客観的になってくれるといいですね
周りの家族や友人は 同じ視点で同じように悲しんでいてはダメ
３Ｄや鳥瞰図のような感じがいいのではないでしょうか
でもでも ３Ｄを見るときのあの眼鏡が必要になるのは嫌ですね
みんなと同じを嫌がる私は
３Ｄを見るときにみんなが同じ眼鏡をかけるということに
すごい抵抗があるのです
この感覚 ちょっと変ですか
でも ３Ｄのテレビを見るときにおもむろに家族全員が
黒枠のサングラスをかける様子を想像してみてください
絶対スパイ一族か
マトリックスのエージェント・スミスですよ 
こころ塾塾長