⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
オフィシャル認定講師によってお届けしています
入門認定講師のゆみっち(林 由美)（オンライン・徳島）です。
不安症や依存症、人間関係のお悩みにお応えしています。
今まで、
言いたいことが絶対に言えなかった人が、
それを言えるようになると、
それは変化、成長の証であるし、
ラクになっているとも言えます。
そして、このステップはとても重要だと考えます。
ですが、本当にラクになれるのは、
言いたいことを言えること、ではありません。
本当にラクになるためには、
実は、言いたいことを言える自分も、
言いたいことを言わない自分も、両方できること、
どちらでも自分で選べること、なんですね。
今まで言えなかった人が、
「言いたいことを言える自分になりたい！」
そう思って、言えるようになることは、
すごく素晴らしいことです。
それは間違いなく変化成長です。
だけど、
それがひとたび成功体験となり
自分に浸透してくると、
今度は
「言いたいことは、
自分のためにも言わなくちゃいけない」
そんな思考に陥る可能性も出てきます。
これ結局
「言えない自分」「言わなくちゃいけない自分」
どちらも自分を縛ってることなんですね。
なので、
一旦は真逆に振った行動ができるようになったとして、
その次は
「言える自分」「言わない自分」この両方を持てる。
その時によって、メンバーによって、
雰囲気によって、話題によって、
自分がどうするのか自分で選べる。
これがラクになれる方法。
「言う言わない」この部分を、
他の行動なんでも置き換えて、
ちょっと振り返ってみてくださいね。
そのどちらもOK、どちらも選べる自分、
それを目指していきたいものです。
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