⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
オフィシャル認定講師によってお届けしています
心屋初級認定講師の心乃 雫（こころの しずく）です。
今、あなたが「うまくいっていないなぁ。」と思っていたら、
そこから飛び出して「初めての場所」や「新しい場所」へ行ってみてください。
ちょっとストレスに感じる場所です。
初めての同窓会、初めてのコンサート、初めての推し活など、
行ったことない場所や、行ってみたい場所へ行ってみてください。
身近なところでは、初めてのスーパー、初めての駅、初めてのスタバなど、できることから始めてみてください。
行ったら行ったで、「行かなきゃよかったなぁ。」って思うかもしれませんし、
行かなかったら行かなかったで「行けばよかったなぁ。」と思うかもしれません。
どう思うか、を味わってほしいのです。
初めて見る花
初めてのジャムなど、なんでもいいです。
なんでもいいですが、できれば、あなたが好きな物や、好きなことがいいです。
これが「パターン崩し」です。
いつもと違うことをやるのです。
カウンセリングをしていると「いつも苦労するんです。」とか
「仕事が増えて大変なんです。」と苦難を抱えている人がいます。
そういう人は、だいたい「いい人」で、あえて苦難を選んで、我慢して、がんばっています。
苦難が好きなら、いいのですが、
つらいのであれば、「できません」「無理です」と断っていいです。
「お気楽に生きて、楽をする」法を選んでもいいのです。
そういう人は、苦難を選ぶ方が楽な場合が多いです。
嫌われないし、好かれるます。
でも、つらいのであれば、断っていいです。
断っても、嫌われないかもしれませんし、好かれるかもしれません。
断ったからと言って、必ず、嫌われるとは限らないのです。
「パターン崩し」今、つらい方は、ぜひ、お試しください。
▼今回の記事担当は、心乃 雫でした。
https://ameblo.jp/nde93512/entrylist.html
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