⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
心屋オフィシャル認定講師によってお届けしています
お腹がすくと、ご飯を食べますが、
お腹がすかなくても
「あ、お昼だからご飯食べなきゃ」
と、ご飯を食べることはありませんか?
これが「習慣」です。
習慣化が続くと「自動化」してきます。
先日、久しぶりに車を運転しました。
しかもミッション車でした。
でも、普通に運転できるのです。
スキーもそうです。
久しぶりに行っても、ちゃんと体が覚えています。
ギターを弾くにしても、体は覚えています。
ブラインドタッチも、 ←出来ない
逆上がりも
キャッチボールも
歯を磨くのも
最初は、一つ一つの動作がうまくいかなかったり
注意を向けていないといけないものが、
自動的にできるまで習慣化すると、体が自動的に動くようになります。
訓練すると、習慣化されて、自動化される
ということですね。
試験勉強の年号の覚え方や、
語呂合わせもそうですし、
九九なんかもそうですね。
つまり、体だけではなく、頭の使い方も同じだということです。
頭の使い方も同じだということは・・・
心の使い方、心のくせも同じでしょう、きっと。
自分の心の自動反応は、
どんな訓練で出来上がったのか
自分の口癖は、どんな習慣で出来上がったのか
なりたい自分になるためには、
なりたい自分の行動や、
口癖を繰り返し訓練することで
慣れて成れる。
ということかもしれません。
https://ameblo.JP/thanks201404/entrylist.html
いつもありがとう〜(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ♡松 よし美でした。
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