⚫︎このブログは、2021年4月より、
心屋仁之助に代わり
心屋オフィシャル入門インストラクターと
オフィシャル認定講師によってお届けしています
入門インストラクターの林 由美（徳島）です。
不安症や依存症、人間関係についてのお悩みにお答えしています。
私たちは、いつも自分で自分を騙しています。
とっても疲れているのに「まだまだ大丈夫！」
本当は悲しいのに「全然、平気だよ！」
もうやりたくないのに「やってもいいよ！」
こちらが大嫌いなのに「私が嫌われてるの」
ひどいことをされたのに「私が悪かったの」
そんなふうにして、私たちは本当の気持ちと、頭の中の思考、言葉は結構乖離しています。しかも自分では全く気づいていません。
気づかぬまま「これが私本当の気持ちだし、これが私なの」と、冷静に言ったりしています。
だけど意識上では気づいていないものの、やっぱり無意識下ではわかってるんです。
それ、私の本当の気持ちじゃないよ。
それ、本来の私じゃないよ、と。
わかっているから、自分の中で分離感や不一致感がどんどん膨らんできて、それが高じて不安症や心身症になっていくのです。
そこで、ご提案です。
あなたのお師匠さまは、あなたの体です。頭でも心でもありません。
（カウンセラーでもない）
お師匠さまは体感覚です。
頭や心は簡単にあなたを騙すけど、体は騙せないんです。
しんどくなったら動けなくなるし、悲しかったら胃の辺りがキューッとなりませんか？
嬉しかったら胸がじんわりと温かくなって、傷ついたら息が苦しくなったりしませんか？
それには騙されようがないのです。
体に聴いてみてね。
軽く感じる？どこかが重く感じる？どこかに何かを感じる？
それが、お師匠さまからのご回答なのです。
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