入門インストラクター ゆみっち／林由美(徳島)です。
人間関係、不安症、依存症、愛着障害についてのご相談にお答えしています。
自分のことを労っていますか？
自分のことを褒めていますか？
「よく頑張っている」
自分にそう思ってあげられていますか？
もし自分にそう思えないのなら。
あなたの周りで頑張っている人を見つけてみてください。
そして、その人がどんなことを頑張っているのか、
ひとつひとつ丁寧に拾い上げてみてください。
それは、あなたも頑張っていること。
あなたも同じ部分を持ってる、ということです。
自分の中にないものは、人にも決して見えません。
見つけてしまったら（笑）自分にそれを認めてあげる。
ただそれだけ。
そして
「私は自分のことをそう思えているよ」
そう感じてる、あなた。
それは、丸裸の自分に対してそう思えていますか？
あなたが今、手にしているもの
あなたが今、結果を出しているもの
あなたが今、成功したと思っているもの
もしそれらに対して、
「頑張ってきた」と褒めているのなら
私は、それは少し違うようにも思うのです。
なぜなら、それを失うと途端にそう思えなくなっちゃう、ということだから。
私が、
褒めてあげてほしい、
認めてあげてほしいと思っているのは、
「丸裸のあなた」に、なのです。
何も手にしていない丸裸のあなたが、
あなたのBe（存在）であり、あなたそのもの。
そこは、あなたの肩書きも成功も獲得したものも
何も関係ない世界。
さらに、あなたの失敗も挫折も凸も凹も、
それすらも関係ない世界なのです。
その世界で、今ここから、あなたが、
あなた自身を褒めて労って認めてあげてほしい。
あなたは、ただあなたというだけで、
認められるべき存在なのです。
「私、よく頑張ってきたね」
「私、よく生きてきたね」
そうすると、周囲からもそう言われる日は、
必ずやってきますよ。
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