たかこ さん
《自分が好き》
仕事うまくできない自分が嫌い→仕事がうまくできない自分が好き
言いたいこと言えない自分が嫌い →言いたいこと言えない自分が好き
人の顔色伺ってる自分が嫌い→人の顔色伺ってる自分が好き
自分の意志がない自分が嫌い→自分の意志がない自分が好き
嫉妬してる自分が嫌い→嫉妬してる自分が好き
コミュニケーション苦手な自分が嫌い→コミュニケーション苦手な自分が好き
等々
いつも心の中で思ってることを
逆にして呟くようにしています。
まだ数日ですけど、
自分を大切にしてる感覚があって、
体の中心に芯が通る感じがして気持ちが良いです。
自分にとっての逆って何だろうって
ずっと思っていたけど、《自分が好き》でした。
自分が自分を好きになる
こんな発想なかった
目から鱗です
もしかしてパッカーンしたのかな！？
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心屋（こころや）です。
これ、素敵だね。
多くの場合、「言い換え」るよね。
こんな風に、
ポジティブな面も見つけようとする。
仕事うまくできない自分が嫌い→仕事がうまくできないけど、ひとに助けてもらえるから自分が好き
言いたいこと言えない自分が嫌い →言いたいこと言えないけど、ひとの話を聴ける自分が好き
人の顔色伺ってる自分が嫌い→人の顔色伺ってるけどひとをそれで心地よくさせてるから自分が好き
自分の意志がない自分が嫌い→自分の意志がない分、誰の意見も尊重できる自分が好き
嫉妬してる自分が嫌い→嫉妬してるてことは自分の可能性を信じてるから自分が好き
コミュニケーション苦手な自分が嫌い→コミュニケーション苦手だけど、ひとりの時間を大切にする自分が好き
って。
もちろん、この言い換えも大切なこと。
物事には裏と表があるからね。
裏（ネガ）ばかり見てないで
表（ポジ）も見よう、って、大事。
なん、だ、けど
これ、結局は
ネガがダメで、ポジがいい、なのよね。
だから
ネガはネガのまんまで
認めてあげられると、なおよい、
そんな気がします。
眼鏡、新調しまして
まだ慣れません。
まんぺいではありません。
永谷園でも食い倒れでもありません。
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