★統合失調症は、統合を失調してる、分裂してる、自分を切り離して見張ってる

ぢんさんへ

こんばんは、うみ、と申します。

わたしは統合失調症で

人がこわく家にいるのですが

この前オープンカウンセリングで

もらった言葉をつぶやいてたら
変化がありました。

今日、映画を観に行ってたんです。

自分的には映画久しぶりだし、

めんどいけど、やりたいことだからな～と思って
ちょっと頑張って行きました。



話は飛びますが、

昨日
ぢんさんの言う大前提

『～ということにする』が
分かった気がして

『自分は素晴らしいこと』にしてたんです。

映画から帰って
母と話してるとき、気付きました。

『…わたし、映画行ったことを、

   悪いこと、マイナスに捕らえてる！！
映画行ったことで自己否定している』

と。

これは、例ですが、

例えば家の中でごみが落ちてて
拾って→捨てるとする、

そのことも『わたし、かっこつけて…』と
悪い風に思って自己否定する。
そういうことをしてました。

映画もそうだったんです。

本来、自分のために行って

『良いこと』のはずが脳内で

『悪いこと』に変換して
とってました。

それに気づけたのも

『自分を素晴らしいことにした』　からです。

『あ、映画行ったこと否定してる気がする…』
『じゃあ、素晴らしい自分なら、どうとるんだ？』
『良いこといしたんだから、良いんだ！』

と言うように。

で、今までのは前座で（笑）

本当に気付いたのは

あーわたし、

良いことしても悪くとってんだなーと
思った。

次に
台所のテーブルの上の、

リンゴを見て思いました。

『…わたし、
リンゴ見る→悪いことしてる→自己否定！
という思考をしてる…無意識に』

と、気付いて衝撃を受けました。

あーーーー、

自分の一挙一動を監視した挙句
リンゴ見ても手ぇ動かしても
歩いてもしゃべっても
→全部、自己否定！！！
してたって。

36年24時間自己否定してました。

ぢんさんが、統合失調症は

『自分が、゛粗相”しないように見張ってる』

って
前に仰ってましたが、

わーわたし、それやってる
ひどーーーーーーい（自分に）
と思いました。

すごいこと気づいた、

天と地がまさにひっくり返った。

衝撃でした。

病気はまだ分かりませんが
何かが確実に良くなってると思います。

（オープンカウンセリング含め）
ぢんさんにもお世話になってます。

ありがとうございます（＾＾）

では！

うみ

うみ（カツオ）を

ふねが見張る

すごいね

すごいね（笑）

ある意味

そこまで徹底出来るって！！

てーことはよ

あなたには

四六時中そうするチカラが

あるってことだから

こんどは

四六時中、

自分を肯定するチカラも

ある、のよね。

楽しみだ•̀.̫•́✧

自分のダメなところ

ネガティブなところを分裂させて

「これは自分じゃないー！」と

出てこないように見張って

攻撃し続けて

だから

いつも誰かが

自分のこと悪く言ってるように思える

監視されて、見張られて、

付け回されてる気がする。。。。と

おまえやーーー！！！(・∀・)

で、

そういうひとが近くにいて

困ってるひとも

（統合失調症のひとに困ってるひとね）

実は、「そのひと」の言ってること（セリフ）が

（被害妄想みたいなの）

実は、自分（その人を見ている自分）の

心の中で思ってるセリフだったり。

 

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