「運動」がひとに健康を及ぼすのではなく
「運動」が好きな人には
「好き」「楽しい」が
そのひとに健康をもたらしているのです。
「運動」が良いこと、ということではないのです。
「運動」が嫌いな人には、それは
「我慢」となり、ストレスをもたらすのです。
「読書」が好きな人には
その「好き」「楽しい」が、
その人に健康をもたらすのである。
この
「運動」「読書」に
「仕事」「野菜」「お肉」「添加物」
「タバコ」「お酒」など
「良いと言われるもの」
「悪いと言われるもの」
を当てはめると、
結局は
「そのひとにとって」
なのだということがわかるのです。
その「行為」「もの」の
良し悪しではないのです。
鵜呑みにせず
自分でやってみるといいのである。
そしたら
「自分だけの答え」が見つかるのである。
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