★逆やで〜、で、喘息が楽になった

★逆やで〜、で、長年苦しんできたアトピーが治った？！！ ｜心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba
/kokoro-ya/entry-12184793841.html

おはようございます！
私、ハウスダストアレルギーで、寝室に空気清浄機はもちろん、布団カバーはダニを通さない特殊なもの、症状が酷いときはマスクして寝る、というかんじ。
それでも、寝てる間に、鼻が痒くなり、突然咳が止まらなくなり、じんましんも出て、眠れなくなることがあります。
そんな時は、気管支拡張剤の吸入をすると、なんとか咳が止まる…というかんじでした。

そして、今日の夜中も、アレルギー反応が出て目覚めました。
でも、ぢんさんの「逆やで」が頭の中でぐるぐる。
しかも、タイムリーに、さとう式リンパケアの佐藤先生も「逆やで」ってブログに書かれてたのを見てたので、
私にとっての「逆」って何？
って、咳き込みながらも必死で考えました。
私がアレルギー反応を起こしてるのはただの埃。
私は、無意識に埃を吸うと鼻が痒くなるから、鼻で呼吸してませんでした。
よし、こうなったら、埃を吸いまくってやる！(笑)
鼻で呼吸してやるわ！
気管支あたりを手で触りながら、鼻からスーーーーっと吸い、口から吐く。
鼻から吸うことがこんなに難しいのか？ってくらい、肺に空気が入っていかない、、
何度か繰り返すうちに、段々深く吸えるようになり、そのうち、咳も痒みもおさまってることに気づきました！


私、しっかり呼吸できてなかったのかもしれません。

過呼吸になるのも、呼吸が浅いからかも…。


「たまたま」だったのかもしれない。
それでも、逆をするってこと、今までのやり方じゃ上手くいかなかったんだから、逆をやってみる、をアレルギーがおしえてくれた気がします。

アレルギーがおさまったとか、アトピーが治った！とか、
言ったら、胡散臭いとか宗教臭いとか、また言われそうですが(笑)心屋教に入信してよかった～♡

AKKO

---------

良かったねえ。

そもそも、口は呼吸器じゃないからねぇ。 

鼻は、そういう

体に入れたくないものを入れないために

たくさんフィルター（鼻毛）が

ついているんだからねえ。 

これからは

ちゃんと鼻で呼吸するよう

練習しないとね。 

口で息してる人は

鼻に切り替えるのちょっと苦労してりするから。 

僕も

ふと気をぬくと

奥さんからすぐ

「ぢん、口開いてるよ」

って言われるから（笑）

「あいうべ体操」がいいねー♪( ´▽｀)

ググッてみてね。 

僕はあれでだいぶ変わったよ。 

 あ、いまこれ書きながら

口開いてたよ(⌒-⌒; )

今日は暑かったので２つ飲み

 

キリっと行きます。

 

-----------------------------------
↓心屋も出演した、話題の新サービス。
https://abema.tv/
http://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-12121145889.html
-----------------------------------