心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba

見えないけれど、やさしく包んでくれる。
風のように、水のように、普通の幸せに気づける、
そんなお話をお届けしようと思います。


テーマ:



心屋仁之助オフィシャルブログ「心が風に、なる」Powered by Ameba








一週間の断食が終わり、


ようやく今朝、出所を許されました。




久しぶりに着たシャバの服は


全体的にゆるくなってて、




関西風に言うと


「しゅっと」した感じです(笑)




うちの奥さんに言わせると


「おじいちゃんみたいになった」




です(前回の断食の後の言葉)






おはようございます




性格リフォーム


心理カウンセラー


心屋です。




---




過去に必要だったけれど

今は必要のなくなったもの。



過去の資料

過去の思い出

いつか着る服

一年以上きてない服



昔のトラウマをかばった心のくせ

昔の常識

... 親の価値観

子供のころ必要だった危険回避の知識



昔にされたこと、言われたことから

自分を守る癖



これを「老廃物」という。



もう、捨てよう

もう、洗い流そう。



これを捨てたくないっていうのは、

古くなった自分の細胞が

垢と化してはがれていくのを

集めて大事にしているようなもの。



美味しくいただいたご飯が

うんちとおしっこになったものを

もったいないって、出さないようなもの、

いや、出したものを大切に保存しているようなもの(*_*)



だから

臭い。



だから

自分のこと嫌いになる。



だから、

周りも臭く見える。



ちゃんと、お風呂に入って

老廃物を流そう



ちゃんとトイレに行って

食べかすを流そう



いままで

ありがとうって。



ちゃんと、お部屋に行って

使っていないものも捨てよう。



いままで、ありがとうって。



ちゃんと自分に向き合って



昔の自分には必要だったけど

今の自分には、もう必要のない

「恐怖から自分を守る癖」も、捨てよう。



昔の恨みも、悲しみも、

全部、もう、捨ててもいいんだ。





--









刺激だけを求め続けるとキリがない、

より強い刺激を求めて満足することはない。

飢え続ける




強い刺激は

「中毒性」があるらしいね。





食も

愛も

承認も

快楽も。





満たされていることを知り、

薄味で行こう。









断食に来ると

色んなお話から

色んな言葉がインスパイアされて楽しい!(^^)!












★心理カウンセラー心屋仁之助 公式ブログ 「心が 風に、なる」




by すみれとぉちゃん












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