○2011.7.11 ━━━━━━━━━━読者数18,936 ●
「たった一言！ あなたの性格は変えられる！」
２４５号 心のブロークンウインドウズ理論
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こんにちは、
性格を変える心理カウンセラー 心屋(こころや)です。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13197007.html
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心屋、仙台、行きます!
ココロの復興支援カウンセリング
http://ameblo.jp/kokoro-ya/entry-10917000320.html
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いよいよ京都は祇園祭が始まります。
心屋の事務所のある、四条室町通りは
「鉾」のメインストリートです。
楽しみです。
が、僕は仙台にいます（笑）
さて、今回もちょっと変わったお話をさせていただきます。
それは「ブロークンウインドウズ理論」といいうお話です。
ニューヨークの地下鉄の治安がよくなった時に
活用された理論として有名ですが、
「ブロークンウインドウ」とは「割れた窓」です。
ある町に、窓の割れた車を置いておくと、
その車は段々と破壊され、
そして、その周辺の治安も悪くなる、という理論です。
ニューヨークの地下鉄などは
この理論をもとにして、
徹底的に落書きやごみをきれいにすることで
治安が変わっていったといいます。
さて、この「ブロークンウインドウ」ですが、
僕達の「心」も同じです。
色んな不安や劣等感を感じるとき、
人は自分が「欠けている」「足りない」だから「劣っている」
なんて考えがちです。
自分は「割れたコップ」
だから、いくら努力しても、いつまでも満たされない。
満足できない。どうしようもない。
自分が満たされないから
他人のことを認める余裕もないし、優しくもできない。
認められたい
満たされたい
そんな思いが続いてしまう。
・・ わたしは、満たされない、割れたコップ・・
つまり、自分が「ブロークンウインドウ」になってしまっているのです。
すると、「どうせ割れているんだし」と、
自分のことを、粗末に扱い始めます。
自分の気持ちにウソをついたり
自分の持ち物を粗末にしたり
自分の家族を粗末にしたり
パートナーや友人を粗末にする。
だって、もともと割れてるんだし。
これ、すね ですよね。
すると、周りの人も、自分のことを粗末に扱ってくれます。
・バカにしたり
・乱暴にしたり
・無視したり
・認めなかったり
粗末に扱ってくれます。
だって、自分が自分のこと粗末にしてるんですから
周りの人がそうしてもいいですよね。
どんどん心の治安が悪るくなる。
すると、警察の登場です。
権力と正しさで、守ろうとします。
正しい、という武器と法律を振りかざし、
力づくで、正しさ治安を守ろうとするけれど
そんなもの、いたちごっこです。
いつまでも
・信じられないこと
・理不尽なこと
・腹の立つこと
そんなことばかりが起り続ける。
また、
認められようと頑張って
実績をあげても、認められない。
誰もほめてくれない。
おかしい。
人間関係も
家族関係も
パートナーとの関係も
上司や同僚との関係も
おかしい。
なんでなんだろう。
ブロークン。壊れてしまっている。
あたりまえのことなんですよね。
まずは、ブロークンウインドウ、
つまり、割れた自分の心を治していくこと。
つまり、
自分のことを悪く言ったり
粗末に扱ったり、
周りを責めるのではなく
自分の言葉をきれいにして
自分のいいところを探してみて
汚れているところも認めて片づける。
自分の好きな音楽を聴き、
自分の好きな家具を置いて
自分の好きな本を読んで
心豊かに過ごすこと、
心豊かになれる環境にすることに
お金と時間を使ってみる。
自分のこと、大事にできないよ
自分のこと、ダメなとこなんて認められないよ。
・・・認められないって言っても
それは、そこにある。
それは、変わらない。
それは
あなたに認めてほしくて、そこにじっとしている。
そう、あなたのように。
あなたは、割れたコップじゃない。
あなたは、粗末に扱われなくていい。
あなたは、自分を大切にしていい。
私は、割れてない。
私は、満たされていい。
自分の心を
大切にする方法、
学んでみませんか。
それが、心屋塾です。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13160823.html
昨日、マスターコースを卒業された方が
こんな感想を書いてくれました。
そう「割れてない」
http://ameblo.jp/sora-fu-sha-kaze/
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○編集後記━━━━━━━━━━★○☆
明日から、マスターコース平日コースの
卒業合宿で仙台に行きます。
今期のマスターコースは、二月から始まったのですが
そのなかに、岩手から京都まで参加いただいてた方がおられて
３１１の震災で来れなくなってしまったのです。
んじゃーーーーーーーーーーーーー
こっちから行こうじゃないか、
会いに行こうじゃないか!!!
と、最初は岩手で合宿の予定だったのですが
いつの間にか彼女が仙台に引っ越されてました（笑）
ということで、仙台になりました。
五か月ぶりに会える、無事の彼女の笑顔がとても楽しみです。
そして、このチャンスに、
仙台で、今の心屋にできる精いっぱいのこと、
現地でのカウンセリングをさせていただきます。
ココロの復興支援カウンセリング
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避難所に乗り込む度胸も勇気もツテもありません。
だから、今の自分にできることは、ここまでです。
いつか、もっと入り込んで活動ができるようになればなと思います。
そして、被災者の方だけに目を向けるのではなく、
その周囲でも苦しんでおられる方が元気になれば、
最後には、笑顔のペイフォワードがつながればいいな
そんな風に思います。
東北の方にお会いできるのが楽しみです。
まだお席、あります。
お待ちしています(*^_^*)
ココロの復興支援カウンセリング
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今回も、ここまでお読みいただいて
本当にありがとうございます！
そんな あなたが大好きです！！
これからもお付き合いくださいませ。
あなたに、ますますの笑顔が集まってきています。
感想をいただけたら、さらにいいもの書きます(笑)
このメルマガに返信「Re：」で心屋仁之助に届きます（＾ｕ＾）
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発行者 心屋仁之助 mailto: blackdotcats@yahoo.co.jp
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