心屋です。
３泊４日の断食が終わりました。
いやー、普段の食生活がたたって
ほんとにつらい４日間でした。
断食の様子はこちら
でも、この環境だからこそ乗り越えられたと思います。
苦しみながらも、心も体ものんびりさせていただきました。
みなさんもぜひやってみてくださいね。
まずはメルマガなども登録してみてください。
自宅で出来るプチ断食なんかも出来ますよ。
代表者の方の著書です↓
- しあわせの「やすらぎ」断食―3日間でカラダが中からよみがえる/大沢 剛
- ￥1,365
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- 「きれい」への断食セラピー―The complete fasting therapy (講談社.../大沢 剛
- ￥720
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そして、心屋の今年三冊目・累計７作目の本のカバーが届きました。
この本は、パンダの中経出版さんより、ゴールデンウイーク明けの
発売予定です。
一言で言うと 「自信をつける・自信を育てる本」ですね。
よく似てるけど、
４月上旬に出るのはこちらね。
どちらもよろしくですー!