おはようございます、心屋です。
今朝は、自分に自信を付ける方法、というお話です。
僕は、自分に自信をつける方法は
大きく分けて二つあると思っています。
◆ひとつが、文字通り自信を「つける」方法です。
・努力したり
・資格を取ったり
・実績を上げたり
することで、誰かに認めてもらう、
もしくは自分のことを褒めてあげられる。
ストイックに自分に向かい合い
苦しみや苦難を乗り越えて得る自信。
◆もうひとつが、内側から「湧きあがる」自信です。
僕は、「自信」とは「失うもの」だと思っています。
「失ってきた」もの。
ということは、もともと「ある」もの。
でも、誰かに何かを言われたり、誰かと比べたりして「失った」
失ったんだから、「取り戻せ」ばいい。
取り戻す・・・ どこから? 近所の交番に行っても取り戻せません。
どこから取り戻すのか、それは「自分の中から」取り戻す。
「なくした」のではなく、自分で押し込めて隠してしまったものを「取り戻す」
自分でなくしたと思い込んで、
他から持ってきても、それは違う自信。それでは埋まらない。
なくした、と思っているから自分には「ない」と思っている。
ということは「手に入れ」ても、「失う」という怖さがある。
でも「取り戻した自信」は、「もともとあったもの」だから「もう失う」ことはない。
このとき、最初の ◆自信を「つける」方法
も有効だったとりします。
頑張って頑張って、チャレンジして
怖さに立ち向かったとき
「なんだ、自分もできるんだ」 と気づいたとき、それは「取り戻した」ときです。
「なんだ、できる」 とは 「なんだ、あったんだ」 に気づくとき。
いいですね(*^_^*)
僕も、この方法で随分と「取り戻し」ました。
そして、あらためて「取り戻す」には、
「集めてきた」「後付け」の自信をはがすことが必要です。
そう、鎧をはずしていく。
自分が傷つくと思っていると、
自分が弱いと思っていると、鎧が必要ですよね。
でも、鎧を脱いでみることで
「あれ、大丈夫・・? 」
「あれ、自分のままで、そのままの自分で大丈夫なんだ」 と
自信を「取り戻す」
心屋の方法は、そんな感じです。
腹が立つたびに、悲しむたびに、自分の自信の「穴」「傷」に気づいて
そこのかさぶたをはがして埋めていく。
捨てた自分を拾って助けていく、そんな淡々とした作業。
最近気づいたのは、僕は「誤解」されることが、
逆にいえば「理解されない」「わかってもらえない」 ことがとても悲しいんだなぁ ということです。
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そこの「めんどくさい女」さんに、いかがですか(*^_^*)