○2010.11.17 ━━━━━━━━━━━━━━━━読者数19,670 ●
「たった一言！ あなたの性格は変えられる！」
２３７号 第四章 補足 「地獄思考」と「天国思考」
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こんにちは、
性格を変える心理カウンセラー 心屋(こころや)です。
http://www.kokoro-ya.jp/article/13197007.html
今回は、
めんどくさい考え方から、どういう考え方を目指せばいいのか。
そしたら、どんな人生が送れるのか。
ということを書いてみたいと思います。
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めんどくさい考え方とは・・・
・どうせ私なんて、という自己卑下、あきらめ系
・私ばかり、私がいないとだめ、という気にしすぎ、自意識過剰系
・私ばかりひどい目に合う、という不平不満系
・どうせ私が悪いのよ、という自虐系
・私はまた見捨てられる、という怖がり系
・私は間違ってないわよ、という自己防衛・正当化系
・私すごいのよ、問題ないわよという、はりぼて系
・私の方がすごいのよ、という競争系、嫉妬系
・あの人はこんなことばかり、許せないという批判系
と、こんな感じですが、
このような考えかたのことを今回は「めんどくさい」と表現したのですが、
総じて心屋では「地獄思考」と呼んでいます。
この思考は「満たされていない」「私には無い」という思い込みから発生しています。
実は、これ自体が思い込み・勘違いなんですが。。。
「無い」「無い」『ない」の世界。
この思考でいると、ずっと、しんどい。
ずっと、自分の本来の魅力やポテンシャルを抑え込み続けて、
負のスパイラルに落ちていきます。
自分は満たされていない、ダメだ、認められていない、と思っているから、
「認めてほしい」「尊敬されたい」「役に立ちたい」「すごいと言われたい」
「いいものを持ちたい」「愛されたい」と、「欲しい欲しいモード・飢えモード」です。
もう、もらうことしか、奪うことしか考えられない。
地獄思考の周りの人は、奪われて不幸になり、奪われるから離れていく。
批判されるから離れていく。
やっと手に入れた奪い物も、奪い返されるんじゃないか、
という新たな「失う不安」に包まれていく、地獄の堂々巡りです。
不倫なんかする人も、このモードにとっぷりハマってますよね。
要は「認めてほしい」だけですから。
浮気される人も、このモードにハマっているので、
わざわざ浮気するパートナーを選んできます。そう、わざわざ。
もしくは、まじめな人を選んで、結婚後に浮気「させる」
そうして自分は「地獄にいる」ことを確認し続けるのです。
これが、地獄思考。「欲しい思考」です。
逆に、プラスのスパイラルの考え方を「天国思考」と心屋では呼んでいます。
この考え方を知るには、上記の「ま逆」を知ればいいのです。
・自分は素晴らしい、という肯定感
・みんなのおかげで、という感謝
・素晴らしい出来事、学びばかりだという謙虚
・自分が自分の行動の責任を持つ
・私は愛されている
・あなたも私も正しい、認め合う
・自分の弱さとダメなところを認める肯定
・みんな素晴らしい、応援、協力する
・他人の価値観、言動を許し認める
これが天国思考です。
どちらの思考方法のほうが幸せな女になれそうか、わかりますよね。
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「人生は考え方では変わらない」という方もおられますし、
「それに、考え方なんてそう簡単に変わらない」という方もおられます。
「考え方を変えても、事実は変わらない」ともいわれます。
しかし、考え方なんて、変わる時には、コロっと変わるのです。
あなたも、そんな経験はありませんか?
大嫌いだった人の、裏側でのよい行動や、本当の思いを知ったとき、
大好きだった人の、意外に汚い、いやしい一面を知った時、
犯罪者の真実（都合）を知った時、
素晴らしいと思っていた会社の、不正が発覚して全てが回収された時・・・
人間の価値観つまり考え方って、
こんなことで簡単にクルクル変わるんです。
考え方が変わると、感情も変わるし、そこから派生する行動も変わりますし、
行動が変わると結果も変わります。
自分が変わることで、周りの人も人生もどんどん変えていけるのです。
自分が幸せになることで、周りも幸せに巻き込んで行けるって幸せですよね。
－－－－－－－－－－－
「天国思考」に変わると、
嫌な人が減り
嫌な出来事が減り
嬉しい出来事、ありがたい言葉で感謝が増え、
人にやさしくできる、思いやる余裕も出るから、嫌なことも許せる。
いつも満たされて、楽しいことを満喫し、
誰にコントロールされることももなく、自分の意思で行動できる。
人の評価も怖くない、自分軸で生きられるから自信が増す。
自分の弱さやダメさも隠す必要がなく、人間味があふれ、
何をしても応援できて、誰かの成功や幸せを心から祝える。
ありがとう
ありがたいなぁ
おかげさまで
感謝
つまり、いいことばかりの、
そんな暮らしが味わえるのです。
自分は素晴らしい、愛されている、認められている、満たされていると思えるから、
人が喜ぶことをし、応援し、奉仕し、優しくするから、
これは、経営でも、商売でも、人間関係でも、恋愛でも、「与える」行動になります。
すると、沢山のものが返ってきて、また満たされていく、という幸せのスパイラルになっていきます。
もちろん、嫌なことや、つらいこと、
悲しいこともあるでしょう。
天国思考でいると、
それを嫌がることなく味わいつつ、それがあるからこそ
「充実した」人生が送れるのではないでしょうか。
さあ
いま自分が「地獄思考だなぁ」と感じている人、
自分の周りは、嫌な奴、ダメなやつ、よくないことばかり怒るなぁ、
彼氏がいないなぁ、パートナーは優しくないなぁ
上司は認めてくれないなぁ、親は口うるさいし
自分自身ダメダメだし、うまくいかないし・・・
誰もほめてくれない・・・助けてくれない・・
そんな「地獄思考」にどっぷりハマるとしんどいですよね!
「思考」を変えるだけで人生は変わります。
あきらめないで。
あなたはいま、地獄思考によって自分の可能性を自分で押さえているだけです!
天国思考で、自分の未来と可能性を知ってください。
僕が今までの人生をかけてやっと見つけた秘密の方法（笑）
お楽しみください。僕も修行中です。
一緒に、天国思考に行きませんか。
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○編集後記━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━★○☆
出版の企画が７つ重なって、
身動きが取れなくなりました(＠_＠;) Ｏ田原さん、ごめーん
基本、お話を頂いた順に気軽に受けてたのですが、
ここまで重なると、あかーん! になってきました。
でも、来年は東京行きを減らした分、本書きまくるぞー。
編集のみなさん、期待しないで待っててくださいませ(^^ゞ
そして、読者のみなさん、
どんなのが出るか楽しみにしててくださいね。
１．めんどくさい女
２．パンダ２
３．仕事の壁を乗り越える性格になる（ビジネスマン向け
４．自信を育てる、自分軸を作る
５．イライラするひとの対処法
６．無礼者への対処法
７．人間関係をよくする自己開示法
８．苦手だけど離れられない人との距離の取り方
あ、８つだ(＠_＠;)
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今回も、ここまでお読みいただいて
本当にありがとうございます！
そんな あなたが大好きです！！
これからもお付き合いくださいませ。
あなたに、ますますの笑顔が集まってきています。
感想をいただけたら、さらにいいもの書きます(笑)
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