雨の日はリフレーミングデーです。
あーあ、雨かぁ・・・
という否定的な言葉に
「おかげで」をつけるだけで
リフレーミングが完成します。
雨 の おかげで
今日は暑くないね
水不足が少しでも解消されるかもね
埃が立たなくていいね
家にいる仕事がはかどったね(事実
何でもポジティブに考えればいい
というものでもないけれど、
何でも否定的に考えるよりはよっぽどいい。
ただ、本当の感情を「ごまかして」まで
ポジティブになるのは、ちょっとずれてくる。
ごまかして、肯定するか
今を、過去を、負を認めて、肯定するのか
それが
はりぼてと しっかりした建築の違いになります。
色んな試行錯誤をしながら、
やっていこう。
潜在意識で性格を変える 心屋