先日のＯＢ会で話題になったことの一つが体重。私以外は全員２０歳の頃より増えていました。ま、それが普通ですな。中には２倍くらいになっている人も😲。ところが私だけは現状維持どころか、減っています。「大丈夫～？」とか言われました。どこまで本気で心配してくれたか分かりませんが😅。
私のＢＭＩ（体重÷身長÷身長）は１７くらいなので、かなりやせている部類に入ります。私の体重は５５㎏くらいですが、身長が１８０㎝を超えるので、７０㎏あってもおかしくはないんですね。そのせいか、スタミナがありませんし、見た目も病人っぽいです。実際あちこち悪いですが😅。
私も「増量」しようと思っていますが、なかなかうまくいきません。ある程度以上食べると、胸焼けのようになってしまうので、食べられないんです。体重を増やすといっても、脂肪太りはよくないので、筋肉をつけることになります。筋トレですね。
ところが、筋トレをある程度続けて、いい感じになってくると、関節をこわしたりして中止になってしまうんです。そういうことをもう１０回以上繰り返しています。お笑いですが、腰痛予防の体操をやっていて腰痛になったことも😅。
めげずに何度でも、今も挑戦していますが、なかなか成果があがりません。どうしても減量できずに悪戦苦闘している人が大勢いますが、中には私のような逆の人もいるのです。
