あなたの寝起きは
どんな感じですか？
あ～～～～スッキリした！！
『おはよ～～～！！』って
目が覚める
もっと寝ていたい
布団から出れない
起きてもスッキリしない
なにかわからないけど重い
↑ ↑
以前の私はこんな感じの朝でした
寝ても寝ても寝足りない
起きる瞬間から重い感じがするし
スッキリ起きれない
仕方なく起きる
時間的に寝不足ならまだしも
早めに寝ても
いつもより多く寝ても
こんな感じの状態ありませんか？
こんな感じが毎日続くと
何をしても楽しくないし
楽しかったとしても
楽しさが終わった後
どっと疲れてしまう
楽しい時の気分上昇時の自分と
いつも重くスッキリしない自分との
差というか 気分のふり幅の広さに
カラダがついて行かなくて
どっと疲れてしまうのでしょうね
気持ちも張っているからナオサラ
そんな時は
『ゆるめて』あげるといいですよ
何をゆるめるの～～
先ずは『カラダ』ゆるめてみてください
『ゆるめる』って簡単に言えば『リラックス』
気持ちでは簡単に聞こえる
『リラックス』
でも本当の意味でカラダがリラックス
出来ている状態は
副交感神経が優位になっている状態
その状態が一瞬ではなくて
一定時間味わえてるといいです
それが出来るのが
リンパマッサージです。
他のマッサージはダメなの？
って」思いますよね
ダメってわけではないですが
リンパマッサージなら
自律神経が通ってる場所を
直接触れて
強制的に副交感神経を優位にします。
マッサージの間起きていたいのに
直ぐに寝ちゃうんだよね～って
良く言われるのですが
そうなってもらえるのめっちゃうれしいですし
その方が気持ちに逆らってなくていいです。
副交感神経優位になってる証拠ですから
いつも何かしら頭で考えてる
しなくてはいけないことが多すぎる
疲れが取れない
朝起きるのが億劫だ
悩みがある
不安が先走る
毎日楽しくない
色々考えることあると思います
先のこと考えると不安になることも
あると思います
私もそう言うときあります
でも、そんな状態をどうしていくか
ココロは
ず～っとその気持ちを引っ張ってその中にいるのか
気持ちを切り替えて行くのか・・・
どちらからかになるけど
選択するのは自分
カラダは
リンパマッサージで強制的に
副交感神経を優位にしてあげることが出来る
その時間を頻繁に持つと
カラダはとても喜んでくれますよ
カラダが軽くなれば
つられて気持ちも軽くなる
カラダが軽いと行動がしやすくなるから
気持ちが軽くなっても
カラダが重いと
気持ちの軽さがカラダの重さに
引っ張られてしまうことがある
直ぐにカラダがしんどくなるから
リンパマッサージで
カラダ緩めてください
カラダが軽いってなんでも
出来きそうな気がしてくる
とってもポジティブになれますよ
ご予約お待ちしています