ココロとカラダをいたわるサロン&スクール

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             かめちゃんのblog


テーマ:

こんばんは

かめちゃんですかめ。。。

 

 

いつものブログとは

全く関係なのですが

どしても書きたくて書いてます。

 

 

健康のことでもなく

ココロのことでもないものを書いていますので

興味のない方はスルーしてくださいねニコニコ

 

 

 

実は私の次女

小さい頃から絵をかいたり

何か作ったりすることが大好きで

大学もそちらの道を進みました。

 

 

本人は

なんの下積みもなく

ただ好き、ただただ作りたいという

思いでこの道を選び歩んでいます。

 

 

 

今回ご縁を頂いて

作った作品を飾らせていだいています。

今日納品と展示を済ませ

見て頂ける状態になりました。

 

 

親心として

沢山の方々に見て頂きたく

いつものブログではありませんが

そのことを書いています。

 

 

 

飾らせて頂いている場所は

ホテルグランテラス仙台地下

飲食店フロアーです。

 

 

 

4か所に飾らせて頂いています。

 

 

入口は国分町通り側

エスカレータを下ったところに1つ

 

IMG_2050.jpg

『飲まれるな』

 

 

広瀬通側入り口

階段を下りる途中に1つ

 

IMG_2056.jpg

 

IMG_2061.jpg

『ほんとのおねんね』

 

 

いつもお世話になっている

『月の暦』さんの前

 

 

IMG_2043.jpg

『ササカマチ』

 

 

 

札幌かに本家の角

 

IMG_2065.jpg

『DATE』

 

 

不定期ではありますが

この四枚、入れ替えをして行きます。

多分順番などはその時々で

どこからとは言えませんが

絵や作品が変わって行きます。

 

 

この ホテルグランテラス仙台の地下

年齢層高めの方がが多く

若い方はあまり近寄らないとか・・・

 

沢山の方に来ていただいて

にぎわってっもらえたらという

願いも込められています。

 

 

この地下どうなってるの?って

感じで見てもらえたらうれしい

こんなお店あるのねって

 

 

 

以前私、バイトさせて頂いてた

『月の暦』さん

予約ではありますが

ランチもしています。

気楽にご予約してみて下さい

 

 

こんなランチが食べれます

 

IMG_2006.jpg

 

IMG_2007.jpg

 

親方はおっきなプーさん

もしかしたらトトロかもしれない照れ

レアキャラです(笑)

とっても気さくな親方なので

話しかけてみてくださいね

 

おもてなしの店 月の暦

https://r.gnavi.co.jp/cafbww0f0000/

 


テーマ:

こんにちは

かめちゃんですかめ。。。

 

 

ブログ1週間お休みしちゃいました

何だかもっと書いていなかったように

感じるのは気のせいでしょうか?

 

 

 

秋の連休も終わり

朝が肌寒くて

お布団から抜け出せない

毎日です照れ

 

 

体調崩していませんか?

 

 

恥ずかしながら

私この一週間

おなかの調子が良くありませんでした

 

 

 

おなかの調子って

自律神経に直結してるので

あ~~~ 乱れてるという

自覚はあったのですが

 

 

ま~ほぼほぼ緊張からきてる

ストレスなんですけどね

↑ コレ私の場合です

 

 

 

 

おなかの調子に

自律神経が関わるのは

皆さんも同じです

 

 

ですが

ストレスからきてる

それも緊張からとか

 

不安からなのか

 

はたまた恐れなのか

 

と言った個々の違いは

ありますが

 

 

これ全てストレスになりますよね

なので

もとをたどれば

それぞれの違いはあれど

ストレスに繋がり

自律神経が乱れ

腸の働きが乱れ

 

 

結果、便秘になったり

下痢になったり・・・

となるわけですガーン

 

 

おなかの調子が悪くなると

食べたものに意識が向きがちですが

 

 

働きが悪くて

食べたものを消化できない

もしくは消化しても吸収や

排出がうまくできない

 

 

そんなこともあるので

食べたものだけでなく

今の自分の状態を

見てみることも

おススメしますニコニコ

 

 

 

最近変わったことは

ありませんか?

 

 

その事柄は

あなたにとって

心地のいいものですか?

 

 

自分が思っている以上に

ココロは敏感ですよウインク

 

 

 

 

  リンパマッサージについてはこちらをご覧ください  

 

◇ リンパマッサージの流れ

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12405238074.html

 

◇ リンパは痛いって聞くけどホント?

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こんにちは

かめちゃんですかめ。。。

 

三連休中日いかがお過ごしですか?

 

 

私は仕事のすきを見て

普段しないところのお掃除

寝具を洗うとかしてました

 

 

大きなものを洗うのは

結構勢いが要りますが

やってしまえば

気持ちよさが出てくるので

 

 

あ~~気持ちいいね~って

部屋素見渡せば

猫たちも気持ちよくしてます

 

 

 

私の部屋にあるサンキャッチャーの

プリズムを目で追いながら

まったりしているの見るの好きです

 

FullSizeR.jpg

 

サンキャッチャーはおひさまの光を

ギュッと詰めてお部屋を

キラキラさせてくれるので好きです

 

 

おひさまの光を

お部屋の隅々まで届かせる感じ

 

 

何となく重苦しさを感じる時なんか

いいんじゃないかな~って思います

 

 

お試しあれ

 

 

ちなみに私のお部屋のサンキャッチャーは

自分で作ってます

 

好きな天然石と組み合わせて作れるから

オリジナル溢れるサンキャッチャーに

なってますサンキャッチャー

 

 

FullSizeR.jpg

 

私の後を追いかけながら

自分で心地いい場所探して

横になってる

 

かわいいやつらです

 

FullSizeR.jpg

 

皆さまも

楽しい連休をお過ごしくださいね照れ音譜

 

 

 

 

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こんにちは

かめちゃんですかめ。。。

 

 

秋ですね~紅葉

食べ物はおいしいわ

空気は澄んでるわ

カラダを動かしても気持ちがいい

 

 

 

 

 

 

秋って楽しいこと沢山したくなりますね照れ

秋、大好きですラブ

 

 

秋って私にとって節目になることが

多いな~と

今ちょっと振り返って思いました

 

 

 

祖母が亡くなった時も秋

長女を生んだのも秋

離婚をしたのも秋

 

 

初孫で私をとっても

かわいがってくれた祖母とのお別れ

 

 

はじめて私がこの世に

命を誕生させた秋

 

 

そしてまた1つ

人生での大きな決断をした秋

 

 

 

何かを決めるって

すごく勇気が要ることでもあるけれど

どこかスッキリさせたくて

悩みあったはずなのに

それを越えて

こうして行きたい

こうなりたいって希望が

わいてきているのかもしれません

 

 

 

昔、よく聞かれたことがあります

 

 

離婚するの怖くなかった?

悩まなかったの?

良く決断したね~って

 

 

 

イヤイヤ・・・

悩んだし、怖かったよ

でも

こうなったらどうしようとか

ああなったらどうしよってことより

 

 

こんなふうになりたい

あんなふうになりたいって

ココロのそこから思ってた

 

 

 

私にしたら

悩みとか怖さよりも

こうなりたい、ああなりたいって

希望の方が勝ってた

ただそれだけだったのかもしれない

 

 

 

離婚するときの私のココロは

『今よりももっと幸せになりたい!!』

今より幸せになるんだ~っていう

希望の光をもってました

 

 

 

 

そして現在

とっても幸せですラブ

 

 

このカラダを通して

色んなことを体験している

離婚をしなければ味わえないことも

沢山経験させてもらってる今

幸せだ~って思えています

 

 

 

離婚を推奨しているわけでは

ありませんので

そこのところご理解よろしくお願いします(笑)

 

 

 

 

自分の体験や経験

そして自分が学んできたことを

お会いしている方々に話したりしてます

 

 

リンパマッサージを通して

フラワーフォトセラピーを通して

色々な場面で

伝えていけたらいいな~って思ってますウインク

 

 

 

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こんばんは

かめちゃんですかめ。。。

 

 

台風の怖かったですね・・・

ってみんなから聞きます(笑)

風強かったね~って

 

 

私、夢の中で覚えていません

一度も夜中に目を覚ますこともなく

朝までぐっすり

なので怖くて寝れないとか

寝付けなかった~ってなくて

朝起きて風強いな~台風

 

自分のずぶとさに笑えますてへぺろ

 

 

 

さてさて今日から10月ですね

台風一過で10月らしからぬ気温で

仙台もとっても暑い一日となりました。

 

 

暑いと言えば

照りつけるような日差し

今年は夏はと~~~っても暑かった

日差しも強かった

夏の疲れがこれから出てきますねびっくり

カラダに・・・

そしてお肌に

 

 

冬に向けて乾燥も気になってきます

こんな時に必要になる栄養素はビタミンC

そんなこと知ってるよと聞こえてきそうですが

 

 

ビタミンCは

人間の体内で合成(作られる)されることはなく

食べ物から摂取するしか取りようがない

サプリメントという手もありますが

どちらにしても口からの摂取です

 

 

ビタミンC摂取出来てますか?

 

 

近年のビタミンC一日の摂取推奨量は100mg

そして健康を維持するのに必要な量は800mg

美しくなるための量は1000mg~ 

3000mgとも5000mgとも言われていますびっくり

 

 

100mgのビタミンCを取るのに

イチゴだと普通の大きさで8個

プチトマトだと20コ位

ピーマンを生で1個ですよ

 

 

 

これは何となく食べれそうな量のものを

書いてますが

他の食材だとカロリーが高かったり

量がとてつもなかったり

毎日維持するのも結構大変かもです

 

 

ましてや美しくなるための量って

半端ない

 

 

なんでこんなに開きがあるのか?

 

 

ビタミンCって実はストレスと

大きなかかわりがあります。

タバコを吸われる方なんかはもっとかな

 

 

 

推奨量100mgなのに

毎日の摂取量がそれ以下なら

ストレスが多い方 ※1

タバコを吸われてると ※2

ビタミンCがそちらに使われてしまいます

すると

カラダに必要な量が回ってこない

で、ビタミンC不足になっていくわけですガーン

 

 

ビタミンCが不足するとどーなるか

一番怖いのは壊血病 

血管壁がもろくなり出血をきたします。

その他関節痛、食欲不振、皮下出血、貧血等々・・・

 

 

※1

ストレスは精神的なものだけではなく

激しい運動や強い紫外線、大気汚染、残留農薬

等も含みます。

ストレスが多いと抗ストレスホルモンの生成も

大量になるのでそのホルモンをつくるのに

ビタミンCも大量に必要になるからです。

 

 

※2

タバコを吸われる方は

タバコを吸うとその害からカラダを守るために

大量のビタミンCを消費します。

これはただ単にタバコを吸う人だけではなく

タバコの煙にさらられる人も同じです。

 

 

 

ここに書いただけども

ストレスは対人関係だけではなく

大気汚染、紫外線、タバコの煙

日常にあることばかり

これだけでもビタミンCは消費されていくので

どれだけ意識的に摂取しなければいけないかが

わかると思います。

 

 

 

 

消費される量が多ければ多いほど

美しくなるためにどれだけの量が必要か

ってことになりますね~

 

 

 

思い出して下さい!!

 

 

『カラダは食べたものから作られる』

 

 

ですよウインク

 

 

ビタミンC意識的に摂取しましょうね音譜

 

 

 

私も意識的に取ってます

どんなふうに取ってるの~?って

思う方 聞いて下さいねてへぺろ

待ってます音譜

 

 

 

 

 

 

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