ココロとカラダをいたわるサロン&スクール

   ココロとカラダをいたわるサロン&スクール

             かめちゃんのblog


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いつもありがとうございますニコニコ

かめちゃんですかめ。。。

 

 

 

今日は新月と部分日食と

お空は賑やかですね

 

 

賑やかなことは

結構好きです

もちろん一人でいるのも

好きですが照れ

 

 

今日はビタミンンのお話を少し

 

 

 

ウチの娘たち

冬場はやはりお肌が乾燥するらしく

お年頃もあいまって

顔にかける時間が長くなる・・・

 

 

乾燥すると肌荒れや

吹き出物とトラブルになりやすい

そんな方もいらっしゃるのでは?

 

 

お顔もカラダもそうですが

水分を保持するのに

大切な成分色々あります。

 

 

コラーゲンだったり

セラミドだったり

ヒアルロン酸など・・・

 

 

食べ物から

サプリメントから

化粧水、乳液、クリームから

 

 

でもね

それらを

体内に保持するのに

 

 

お肌に水分を保てるように

先ほどのもを取り入れる

それを定着させるというか

保持させるために必要なものが

ビタミンになります。

 

 

ビタミンがないと

せっかく取ったそれらのものが

キチンと機能してくれないのです

 

 

 

『肌荒れにはチョコラ〇〇』って聞くでしょう

 

 

 

このフレーズからも

肌荒れしてる時ってビタミンBが

必要になるってことはわかると

思うのだけど

 

 

このビタミンBは

便秘とも深い関りがあるのですよ

 

 

ウチの定番ビタミンサプリ

 

ビタミンBコンプレックス

FullSizeR.jpg

 

ビタミンCP500

FullSizeR.jpg

 

 

手作り感満載のビタミンサプリメント

日本リンパ整体協会会長が

1つ1つ丁寧につくられている

こだわりのサプリです。

 

 

他にもまだまだ紹介したい

サプリ沢山ありますが

 

 

気になった方

お気軽にお問合せ下さいね

 

 

例えば

便秘と関係あるってどういうこと?

とか

そのサプリは他のサプリとどう違うの?

とか

お値段いくら?

どれくらいもつの?

 

聞いてくれたらうれしいですニコニコ

 

 

聞いてみたい方は

LINE@で聞いて下さいウインク

1対1の会話なので

聞きやすいと思いますよ~

まってますおねがい

 

 

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合言葉は『ビタミン』

『ビタミン』と書いて送信してください

 

 

 

 

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kokorotokarada.6@gmail.com

聞いてみたいこと書いてねニコニコ

 

 

 

 

 

 

  リンパマッサージについてはこちらをご覧ください  

◇ リンパマッサージの流れ

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12405238074.html

 

◇ リンパは痛いって聞くけどホント?

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12405217456.html

 

◇ お部屋の雰囲気を確かめる

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12419277614.html

 

 

 

 

さて 1月の予定ですニコニコ

 

 

 

 

 1月のサロン予約可能日 

 

基本 当サロンは

平日 16時半~ ご予約できます。

土曜日曜、祝日 午前10時半~ 

時間などはご希望にそえるように

したいと思っていますのでご遠慮なく

ご希望をお伝えくださいませニコニコ

 

 

 

9日(水)      16:30~ 可

10日(木)     16:30~ 可

11日(金)     16:30~ 可

12日(土)     10:30~ 可

13日(日)     10:30~ 可

14日(祝・月)   10:30~ 可

17日(木)     16:30~ 可

18日(金)     16:30~ 可

19日(土)     10:30~ 可

20日(日)     10:30~ 可

23日(水)     16:30~ 可

24日(木)     16:30~ 可

25日(金)     16:30~ 予約済

26日(土)     10:30~ 可

27日(日)     勉強会のためお休み

30日(水)     16:30~ 可

31日(木)     16:30~ 可

 

 

ご予約はLINE@が便利ですよ

 

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『ストレスに強いカラダの作り方~深呼吸編~』

プレゼントしています。

ぜひお友達になって

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こちらからご挨拶のメッセージが届きます

そのメッセージにスタンプもしくはお返事頂くと

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1対1のトークは他の方に見られることはないので

安心してお問い合わせ、ご予約してくださいねニコニコ

 

 

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kokorotokarada.6@gmail.com

 

先ずはお名前と施術希望と書いて下さい

折り返しメール致します。

 

 

 サロンへのアクセス 

当サロンは自宅サロです。

申し訳ありませんが

ご予約確定時に住所をお知らせいたしますニコニコ

 

 

宮城県仙台市泉区地下鉄泉中央駅から車で北に15分くるま。BDASH!

 

車でお越しのお客さまへ   ↓  こちらをご覧ください  ↓

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12372497050.html

 

バスでお越しのお客さまへ  ↓  こちらをご覧ください  ↓

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いつもありがとうございますニコニコ

かめちゃんですかめ。。。

 

IMG_2197.jpg

 

唐突ですが

なにか良い言い回しがないかな~って

いつも思うんですよキョロキョロ

 

 

なかなか見つからず

いつも

かめちゃんですって書いて終わり(笑)

 

 

まっ それはそれでも

いいのかな~って思うのですが・・・

 

 

お正月気分も

もうすぐ終わりですね

 

意外とお正月って疲れますよね笑い泣き

 

いつものルーティンと違う生活

自分の実家や旦那さんのご実家への帰省

子供たちがいる状態・・・

 

 

ココだけの話

私は自分の実家に行くと

ものすごく疲れますガーン

 

 

旦那さんがいた頃

旦那さんの実家に行くのも疲れてたけど

 

 

それ以上に自分の実家も疲れる

私はそのタイプ

そんな方もいるのではないかなと思います。

 

 

気を張ってるな~ってわかる瞬間

 

 

身体よりココロが疲れてると

思いますが・・・

 

身体へのアプローチは

ココロへのアプローチも早くしてくれると

思っています。

 

 

なぜって・・・

身体が軽くなると

何でもできるような気になるから

 

 

疲れたなら

リラックスしてくださいね~

 

その役目を担うのが

マッサージと思いますウインク

 

 

  リンパマッサージについてはこちらをご覧ください  

◇ リンパマッサージの流れ

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さて 1月の予定ですニコニコ

 

 

 

 

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鏡餅あけましておめでとうございます門松

 

 今年もよろしくお願いいたします照れ

 

FullSizeR.jpg

 

 

今年になって初のおひさまです晴れ

 

とても希望にあふれた感じがしたので

撮ってみましたおねがい

 

 

みんなにとって

新しい一年が希望に溢れた

時間を過ごすことが出来ますように・・・キラキラキラキラキラキラ


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こんばんは

かめちゃんですかめ。。。

 

 

今日もブログお立ち寄り

下さってありがとうございますニコニコ

 

 

三連休明けの月曜日は

気が抜けますね~ガーン

私だけでしょうか?

 

 

ウチの息子どもも

だる~ん状態

 

IMG_2134.jpg

 

IMG_2116.jpg

 

こんなにダルダル状態でも

かわいくて仕方がないのです(笑)

 

 

 

まったくもって違う話なのですが

あなたは『変わりたい』と

思ったことはありますか?

 

 

 

私は何度かあるのですが

 

 

1度目は

結婚してすぐの頃

親から自立したいと思った時音譜

 

 

 

2度目は

二人目を出産して半年くらいの頃

痩せたいと思った時音譜音譜

 

 

 

3度目は

離婚したての頃です音譜音譜音譜

 

 

 

そして多分今4度目キラキラキラキラキラキラキラキラ

 

 

変わりたいと思う時は

私の節目なのでしょうね

 

 

1度目の親から自立したいは

私は小さい頃から

父が厳しかったので?

父が気分屋さんだったので

いつも父の顔色を見て

生活してました。

 

 

 

父が白と言えば

黒いものでも白位な調子

なので

家では父がルール

父の気分でルールが変わるのです

 

 

毎日びくびくしてました

何事も父にお伺いを立ててから

父に『YES』をもらわなければ

いけないのです。

 

 

 

重要なことほど

自分で決められないジレンマ

 

 

例えば進学や就職など

だから

早くウチを出るには

結婚しかないと思ったのです。

↑ (結果として結婚しても

変わらなかった

結婚したからと言って変わるものでもない

変わるためには意志が必要だよね

っていうのは今ならわかる)

 

 

 

なぜそんなに

親の言いなりになっていたのか?

反抗すればいいじゃん

従わなければいいじゃんと

思われるでしょうが

 

 

 

父の言うことを聞かなければ

父の機嫌を損なうと

父に叱られる←と言う名の暴力

叩かれる?殴られる、蹴られる

多分当時はそれを『躾』と

言っていたと思います。

 

 

 

今の時代だと

暴力とか虐待

 

 

 

その頃の時代背景としては

躾=親が叩くのは当たり前

位の感じでしたから

私自身どこの家庭も

そんなものだろうと思っていました。

 

 

歳を重ねるごとに

その回数は減りましたが

なくなることは

ありませんでした。

 

 

 

例え父がどんな人であろうと

自分の意見を

自分の考えを

父と違かったとしても

言える自分でいたかった・・・

 

 

自分の考えがありながらも

叱られたくない

叩かれたくないという思いで

意見が言えない自分が

大嫌いでしたショボーン

 

 

そんな自分も嫌いでしたが

父のことも嫌いでした

けれどその反面

大好きだったのだと思います

 

 

怖いという思いもあったけれど

大好きだからこそ

父に従っていた

親の望み通りの自分で

ありたかったのかもしれません

 

 

 

そんなふうに育った私は

重要なことほど

自分で決められない

自分で責任がとれない

大人になったのかもしれません

 

 

 

昔の私は

何かあると自分のせいではなく

誰かが悪い

私は悪くない

そんなふうに思う人だった様に

思います。

 

 

 

 

今から思うと

結構最悪な人だな~って

自分のことながら思う

 

 

 

今でも完璧なくなりました

とは言えないけれど

だいぶ

そのクセはわかるようになりました。

 

 

 

何だか思い出したのですよ

過去の自分のこと

そして書いてみたいと思いました。

 

 

 

あなたも

過去の自分を嫌ったこと

ありませんか?

そんな自分を変えたいと

思ったことはありませんか?

 

 

 

先ずは

ありのままの自分をみてみること

と思い

過去の自分を書いてみました。

 

 

 

もしよかったら

あなたも過去の自分は

どんな自分だったのか

書いてみると

いいかもしれませんよニコニコ

 

 

 

 

ただいま募集中とその他色々   ↓     ↓     ↓

 

 

大人女子のための夜のワークショップ

 

第1回目は

2018年12月7日(金)

19:00〜21:00

『あなたが輝く秘密を探るWS』

 

第2回目は

2018年12月26日(水)

19:00〜21:00

『あなたの輝きに磨きをかけるWS』

 

第3回目は

2019年1月16日(水)

19:00〜21:00

『悠々と人生の流れに乗るWS』

 

参加費   3,500円

3回通しでご参加される方は10,000円

  割引いたします。第1回目にお支払いください。

 

ご参加ご希望の方は

こちらのリンクから詳細お確かめの上

申し込み下さい  ↓ えみちゃんのブログに飛びます ↓

https://ameblo.jp/aura-somasalonaqua/entry-12416012556.html

 

 

 

  リンパマッサージについてはこちらをご覧ください  

 

◇ リンパマッサージの流れ

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12405238074.html

 

◇ リンパは痛いって聞くけどホント?

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12405217456.html

 

 

 

 

 サロン予約可能日 

 

12月の予約可能日 (11/25更新)

    1日(土)   午前 〇   午後 〇

    2日(日)   午前 〇   午後 〇

    6日(木)  18:30~ 大人女子のための夜のワークショップ開催日

    8日(土)   午前 〇   午後 〇

    9日(日)   日本リンパ整体協会 勉強会

   15日(土)   午前 〇   午後 〇

      16日(日)    午前 〇   午後 〇

   22日(土)    午前 〇   午後 〇

   23日(日)    午前 〇   午後 〇

   24日(祝月)  午前 〇   午後 〇

   26日(水)   18:30~ 大人女子のための夜のワークショップ開催日

 

 年末年始のお休みは 12月28日~1月4日まで

  

 

 

平日のご予約をご希望の方

   お問い合わせください 

   平日のご予約 16:30~ になります。

   日によってお受けできないお日にちもあるのでお問合せ下さいね

 

 

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こんばんは

かめちゃんですかめ。。。

 

三連休も終わりですね

いかがお過ごしでしょうか?

 

 

 

ウチは先週から

体調不良に見舞われ(娘たち)

まだ本調子ではありませんが

落ちつきつつありますおねがい

 

 

 

愛してやまない息子1匹も

体調不良で病院に

 

 

 

 

 

今は季節柄体調崩しやすいですね

そして朝晩が寒くなったので

なおさらです。

 

 

皆さまもお気をつけくださいね

 

 

何となく風邪っぽい

熱はないからいいよね~

そんな中途半端な体調の時

肩こりがひどい

むくみが辛いからといって

リンパマッサージを受けてしまうと

風邪が悪化する場合があります

※人によって違いがあります

 

 

 

リンパマッサージは

リンパ節を刺激して

リンパ液を流すので

風邪の菌やウイルスが

全身に流れてしまう場合があります

 

 

 

詳しくはこちらをど~ぞ

https://ameblo.jp/kokoro-karada-itawari/entry-12407517102.html

風邪っぽい時にリンパマッサージを受けてもいいの?

 

 

 

あなたの体調の何かに

お役立てていただいたら

うれしいですニコニコ

 

 

 

 

 

 

 

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大人女子のための夜のワークショップ

 

第1回目は

2018年12月7日(金)

19:00〜21:00

『あなたが輝く秘密を探るWS』

 

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19:00〜21:00

『あなたの輝きに磨きをかけるWS』

 

第3回目は

2019年1月16日(水)

19:00〜21:00

『悠々と人生の流れに乗るWS』

 

参加費   3,500円

3回通しでご参加される方は10,000円

  割引いたします。第1回目にお支払いください。

 

ご参加ご希望の方は

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    9日(日)   日本リンパ整体協会 勉強会

   15日(土)   午前 〇   午後 〇

      16日(日)    午前 〇   午後 〇

   22日(土)    午前 〇   午後 〇

   23日(日)    午前 〇   午後 〇

   24日(祝月)  午前 〇   午後 〇

   26日(水)   18:30~ 大人女子のための夜のワークショップ開催日

 

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