今日は七夕なのか…
おでかけできるくらい、早く元気になりますように…
今日、2記事目。さっきのはこちら↓
ここのところ、暑さからか
不調続き
といっても、辛くて苦しい症状はないからまだいいか
昨日はホントに全然動けなくて
少しずつ身体が動けるようになってきたのは
夕方4時くらい。
まだ重いけど、家事、頑張れるくらいに。
そこから少しずつ楽になり始めて、
夜の7時頃にだいぶ動けるようになった
エアコンつけてても
太陽の光とか、暑さとか
自律神経は敏感なようです。
昨日はずっとぐったりしてて
休み過ぎてなのか、頭痛も
耳つぼマッサージがものすごく気持ちよくて
頭痛も少しだけ和らぎました
←お買い物マラソンで買おうかな
←これの細い方で耳ツボ押しました。耳周りをコロコロもしました。
さて、この夏、気をつけてること、です。
足元冷えても良くないと思い
靴下と薄手のレッグウォーマー
ガーゼケットを掛けたり。
水分も常に手元において、ちょこちょこ飲む。
冷たくなり過ぎないように、カップに
たっぷり入れておいて、常温に。
レモン入れるのがお気に入り
お風呂の湯船につかる
ちゃんと食べる
暑いところには行かない
あとは、無理せず、休息いつものです。
昨年夏、不調の沼2回目にはまる前は、無理して出かけたり、暑い中作業とかしちゃってました。今考えると絶対だめよね
そりゃー沼にはまるよなぁ
こんな感じです。
本題短い笑
息子たち花火始めたので、私は一本だけ。すぐ退散
。少しだけ夏を味わえました♡ありがとう
今日はなぜなのか、昨日と全然違う体調で
身体が軽め
なぜなの？何が違うの？笑
よくわかりませんが、こんな日は嬉しい
気持ちは出かけられそう
ダメよこんな暑さの中外に出たら、私は。
餃子の皮の賞味期限が切れそうなので（切れてるかも）
今日こそ作れるかも
無事、75個、作れました
餃子の皮や、しゅうまいの皮、
買ったはいいけど不調になって、なるべく時短料理。
包む作業が無理となり、なかなか作れず。
何度も期限切れになったり、危うかったり
別のことに使うことになったり
更年期障害になってから、
私のあるある、になってます
買う時は調子悪くないから買ってしまう
私の更年期あるあるその1ですね！
🦥
不調でなかなか動けなくて
この1年半は、生産性のない日々（と思っていた。実際はそうでもないよね。微々たる家事だって大切だし、家族との日々と家族の笑顔を生み出してる）を送ってきております
🦥←この子。ナマケモノちゃんみたいな動きだったり。
←コアラみたいに、木ではなく床にべったりで、動きがゆっくりだったり。
←この子みたいに伸びきっていたり。
←レアな日、貴重なこんな日があったり。
何もできない、進んでない
自分の意思で人生を動かせてない
そんな風に思っていた時もありましたが
そんな自分と向き合って
だいぶ受け入れられるようになり
それでもいいじゃん
私も家族も笑っていればいいじゃん
今はそんな時期、
限られてる中だけど
今までとは違うことに目を向けて
なるべく楽しもう
と思えるようになりました
最近は、自分の過ごし方をネタにして
笑えるようになってきました
ここまできたね
夫もそれを聞いて一緒に笑ってくれてます
ありがたい
発作みたいな自律神経症状の酷いのが出てないから、
今は心に余裕がある、ということだと思う
嫌になっちゃう日もありますが
早く更年期障害を抜けたいのが本音です
自分の意思で選んで行動できる、選択肢が広がる日々を楽しみにしています
こんな日々があったなって笑える日が早くきますように
