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こんにちは♪
日本水産株式会社さまの、スーパーオメガ３ オイル EPA＆DHA オリーブ を使って、ブルーベリー＊チーズヨーグルト☆彡を作ってみました♪
スーパーオメガ３オイル EPA＆DHA オリーブはこちら☆彡
原材料名は、食用オリーブ油（国内製造）、精製魚油/酸化防止剤、他
スーパーオメガ３オイルEPA＆DHAオリーブで♪ブルーベリー＊チーズヨーグルト☆彡
材料 １人分
ヨーグルト（無糖） １００ｇ
冷凍ブルーベリー ３５ｇ ＋トッピングに４個
はちみつ 小１～
チェダーチーズ ６ｐパックの１個 １８ｇ
乾燥バジル （GABANバジル） 適量 またはフレッシュバジル１枚
スーパーオメガ３オイルEPA＆DHAオリーブ 適量
作り方
①チェダーチーズは包丁で、細かく切っておきます。
②ボウルにヨーグルトを入れ、はちみつ、ブルーベリーを仕上げを残して入れ、①のチーズを加えて全体に混ぜます。少し味を見て、はちみつの量をお好みに調節します。全体に混ぜます。（ヨーグルトがブルーベリーのお色になります。）
③器に盛り付け、トッピングのブルーベリーをのせ、乾燥バジルをふりかけ、周りに、スーパーオメガ３オイルEPA＆DHAオリーブを適量（小さじ１くらい）まわしかけます。
ブルーベリーがたっぷり入ったヨーグルトのところどころにチーズの食感で栄養プラス♪（クリームチーズでも美味しいです。）全体的にミキサーにかけてなめらかにしようかな、と思ったのですが、ブルーベリーやチーズの食感を残すレシピにしてみました☆彡
上にかけた、スーパーオメガ３オイル EPA＆DHAオリーブは、口当たりがさらっとしていて、クセがないから食べやすいと、ありますが、本当にオリーブの風味で、意外に?!食べやすかったです♪
参考例☆彡
他にも、こんな感じに普段のお料理にかけていただくのもオススメみたいです♪なんにでもかけて栄養プラスできますね♪
こちらのオイル、スペイン産のオリーブオイルを使用。オリーブ品種を厳選したこだわりの１品です♪
お試しに、ヨーグルトにかけていただきましたが、個人的に、精製魚油が入っているので、デザートより、お料理の方が合いそう、と思いました♪普段のお料理にもいろいろかけて、美味しくいただけますね♪栄養たっぷり、お手軽に摂取したいと思います☆彡
素敵な時間になりますように☆
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