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こんにちは♪
スパイス大使のレシピです。今月のスパイス、GABANタイムとGABANイタリアンパセリを使ったレシピ、ツナと野菜の宝石箱サラダ☆彡のレシピをご紹介します♪
材料 ２～４人分
ツナ １缶 ７０ｇ
パプリカ (黄） 1/2個
トマト 中くらいのサイズ １個
玉ねぎ 1/４個
スライスチーズ ２枚
塩 適量
GABANブラック＆ホワイト荒挽（または、GABANあらびきブラックペパーとホワイトペパー） 適量
GABANタイム 適量
GABANイタリアンパセリ 適量
作り方
①玉ねぎは細かく切って水にさっとさらして水気を切ります。（みじん切りよりも大き目に切っています。）
②トマトはも小さめに切ります。（画像参照してください。）
③スライスチーも細かく切ります。
④パプリカは白い部分があれば切り取り、縦細切りにして、さらに半分の長さに切りました。
⑤①、②、③，④、とツナの缶汁を軽く切ってボウルに入れます。
⑥塩、GABANブラック＆ホワイト荒挽（またはGABANあらびきブラックペパーとホワイトペパー）、GABANタイムをお好みに入れて、味を見て整えてください。GABANイタリアンパセリも入れて彩りをプラスします。器に盛り付け、再度、GABANイタリアンパセリをふりかけます。
塩、ペパー、タイムの風味が香って、シンプルでとっても美味しい♪野菜がゴロゴロ、チーズでコクがプラスされ、ツナ缶の少しの油だけで、さっぱり、もりもりいただけるレシピです♪玉ねぎも小さめに切って、さっとさらして辛みを少し効かせています。スプーンやフォークでいただくのがオススメ☆彡とってもキラキラきれいな色合いなので、宝石箱☆彡というネーミングにしてみました♪
今月のスパイスはこちら☆彡
GABANタイムは、魚介料理や肉料理などに、臭みを消して、さわやかな香りを。鶏のクリーム煮、魚の香草焼きなどに。
GABANイタリアンパセリは、いろいろな料理に彩りを。サラダ、パスタ、オムレツなどに。
彩りもきれい♪シンプルに、野菜がたくさんいただけるレシピ、オススメです☆彡
素敵な時間になりますように☆
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