おはようございます＾＾。
今日のここね地方のお天気は晴れのち曇り☀️☁️
予想気温１１度です
一昨日 ここね地方は「初雪」が降り 積もっていました
気温は２度😱
寒いのなんのって １２月並の気温となりました
そして 今日は少し寒さも緩み
週末は１０月並の気温になる予想
からの １２月の気温に逆戻りという
北海道です＾＾。
ここ数日の体調ですが
まだまだその日によって波はありますが
だいぶ疲労感・倦怠感も緩やかになってきました
SLEの特徴の症状でもあり
お薬の副作用でもあり
睡眠不足も重なっているんだと思いますが
寝不足の方は相変わらず
寝入りは良いものの １時間から２時間ほどで覚醒
２度寝を試みても寝れず・・・
なので 起きて家事をして
寝れるようであれば アラームをかけて寝る！
寝れなければ そのまま起きる！
で ここずっと お昼寝ってできなかったんですが
頭が「ボー」として集中力が無くなるので
お昼寝するようにしました
結局のところ １時間から２時間ほどでおトイレがしたくなるので
目が覚めますが 😅
まっ お薬の作用があるので致し方ない・・・
でも お昼寝ができるようになって 体はだいぶ楽になりました＾＾。
そして 新たに お薬の影響なのか
「汗」が大量に・・・
これがまた不思議で 毎日 午前１１時から１２時のあいだに吹き出してくるという 笑
更年期のような感じではありません
（体験済みなので笑）
多分 何かのお薬が反応し始めてるんじゃないかと・・・
薬剤アレルギーがある私
以前も 服用して３ヶ月ほどしてから４１度の熱が出るようになり
ほんと あの時も 不思議で
お薬を飲んで８時間から１０時間後に発熱
１２時間後にはピークの４１度に
そして 更に１２時間後には解熱してるという
（解熱剤は一切効果なし）
もう少し様子見をして どのお薬が反応しているか試したいと思います
と 今日は 「骨のお薬の日」
午前２時に飲みました 苦笑
そして８時に飲むお薬
飲んでもその後 汗は出ないので これではなさそうです
もちろん 「骨のお薬」でもなさそうで
心臓・腎臓・血圧・脂質異常などの循環器関係は
もう１年以上服用しているので
こちらでもなさそうだし・・・
と 薬剤情報が気になったのと この間テレビで「保険証」
マイナー保険証のことをやっていたので
マイナポータルを開いてみたら
１年間の総医療費が
２０２４年度
笑
そして ２０２５年度 ９月分まで
保険がなかったら 怖い金額 😱
自営業者なのでこれの3割負担
高額療養費制度も使い
これからは 全身性エリテマトーデスが難病指定なので
自己負担も少なくなると思うのでありがたい
ということで 今日は「骨のお薬の日」
明日は「リウマトレックス」服用日
今日 ボジョレーヌーボーなんですが
体調もまだ万全じゃないし
特殊なお薬とお薬の間の日なので
「お預け」です 笑
買って置いて 体調が良くなったらいただこうと思います
「健康が1番！」
と思う 今日このごろです＾＾。
寒暖差が激しいときです
感染症も増えてます
充分な睡眠・栄養を摂り
風邪など引かず
みなさん あったかくしてお過ごしください＾＾。