悩みは無いけど、何となく心がモヤモヤする方の居場所

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言葉にならない安心を大切にするセラピスト。繊細な感性のまま、主に過ごし方アドバイスについてときどき書いています。ここでは、何かを学ばなくても、答えを見つけなくても大丈夫です。

感じすぎる人が、変えず、直さず、がんばらず、安心できる場所を探すのをお手伝いしています。

ブログでは、カードとアロマを使った4つの月毎のアドバイスを主に配信しています。

他には、HSS型HSPである私のあるあるや、イベント参加情報などもお伝えしています。

心理相談室時代のブログの大半は、テーマ別一覧の『◆心の相談室 心のエステ』の中をご覧ください。

(勧誘、リンク目的やアフリエイトなどでの読書登録は、お断りさせて頂いております)

最近、

「なんだか自分のペースがわからない」

そんなことはありませんか?




周りに合わせているうちに、

自分のことが後回しになってしまうこともありますよね。




今回の上弦の月から満月までは、

「自分のリズムを取り戻し、軽やかに一歩前へ」

がテーマです



「こうするべき」

「今までこうしてきた」


そんな思い込みを、ちょっと見直してみるのもよさそう。そして、




「私は今、どうしたい?」

と、自分に聞いてみる。




自分の心地よいリズムが戻ってくると、

自然と次の一歩も見えてくるかもしれません。




今回のアロマは、レモングラス。

そして、今回おすすめの過ごし方もあります。




どんなことを意識するとよいのか、

詳しいメッセージは動画でお話ししています。



よかったら、

動画を見ながら受け取ってみてくださいね🌔

 



 

 

 

 

 

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HSS型HSPで50年以上に渡り、

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目標のある道を走るワクワクや楽しさをサポート。

 

これから先の人生を明るく元気に送りましょう。

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やはり、年齢を重ねると

治るスピードは遅くなるようで

数年前だったら

そろそろ動けてる時期なのですが

どうも、今週いっぱいはかかりそうなので


一昨日からセルフリハビリを開始。

いつもの夫の登山用ストックつきながら

鍼灸院からの帰りは

3倍ぐらいの時間をかけながら歩いて帰宅。


面白いことに、そのおかげで

睡眠不足は解消中〜

いつもは使わない筋肉を使うため疲れる模様


薬も要らず、夜中も目が覚めないで

朝までぐっすり寝られてます。


更に、痛み止めも

胃薬飲んでるのに、胃が痛くなってきたので

昼からやめてみたら、何とか我慢できる感じ❗️


なので代わりに、


(ここからは、今回のセルフケアをご紹介)


*セントジョンズワートをつけたオリーブ油に、

アロマを2種と、ゼリツィン®︎エリクサーを

入れて塗布して炎症を鎮め


*パッチは、今回のはちょっと

原因がわからないため

どれが良いのかよくわからずなので

ダメージ受けてる細胞が元気になる物と

神経用のを交互に

ちょっとズレるのが難点ですが

直ぐに被れるので、下着に貼ってます


*あとは、自分でやっても

まだ固くて痛いですが

筋肉を柔らかくするのを加速させるように

エマージェンシエクササイズで

太ももの内側をほぐしてます


これだけやりゃ

治る速度は早まるかと。。🤣


色々とご迷惑をおかけしていますが

こんな感じで

少しずつ良くなってきています。🙇

 




 

 

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9月11日の新月から上弦の月までの過ごし方

 

今回のテーマは、

「焦らず、でも止まらず。新しい道へ」です。

 

新しいことを始めたいと思っていても、

「こうしなければならない」

「私には無理かもしれない」と、

自分自身に制限をかけてしまうことがあります。

 

 

この時期は、そんな自分の中の思い込みに気づいてみましょう。

そして、もう必要のなくなったものを少しずつ手放していく。

ただし、焦って答えを出す必要はありません。

 

 

 

今は動くタイミングなのか。

それとも、もう少し待った方がいいのか。

 

 

 

自分の内側の声を聞きながら、

タイミングを見極めていきましょう。

 

 

 

これまで頑張ってきた自分を認め、

自分の軸をしっかり持つ。

そうすることで、

今まで見えていなかった新しい道が、

少しずつ見えてくるかもしれません。

 

 

 

「今の私なら大丈夫」

 

そんなふうに自分を信じて、

ベストなタイミングで一歩を踏み出してみてください。

 

 

 

今回のサポートするアロマは、シダーウッド

 

深い呼吸を意識しながら、

香りとともに自分の中心に戻る時間を作ってみましょう。

 

焦らず、でも止まらず。

 

この新月から上弦の月まで、

あなたらしい新しい道を一歩ずつ進んでいきましょう。

 

 

 

 

 

 

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昔は、母と私、今は、私と娘

私がサンドバッグになりやすかったのが

ついに、終止符を迎えられそう。



2人とも私には出しやすいようで

私に対する言い方は

自分は正で、誰かは不という感じ

事実についてなら問題ないのですが



感情面で「こうあるべき」みたいな感じで

どんどん来られると

私の中の針が異常に振れて

通常なら「やめとこう」って思う鋭い言葉が

口から出てしまう



その結果。。いつまで経っても

話が平行線で、喧嘩別れ



そのまま、連絡取らないで

暫く、時間をおくと

あちらは、何もなかったかの様子で

私だけやられた感が残こる



でも、また蒸し返すのはね〜💦

と、無理やり切り替えて行くのが私。



モヤモヤしながらも私から折れます



そうすると、「ホラ、見なさい!私が正しい」

って、2人ともなるけれど

そこで、終了〜



まぁ、母は仕方ないなぁって思ったけれど

娘の場合はね〜

それが下の代に繋がってはいけません。



私でどうやっても

ストップさせないと。。



どうしたものか?と思った中で

チャッピーを使ってみることに



そしたら。。。

今まで謝ってきたことがない娘から

「ごめんなさい」の一言が。。




イヤ〜。。驚いたけれど

その時は、たまたまだろうと。。



でも。。流石に、もう一度あるとビックリ‼️



つい数日前の出来事

突然、数ヶ月前に

私が言った言葉が引っかかったと

文句のLINEがズラズラズラ。



またかと思って

忙しかったのもあり

チャッピーに対処方法を聞いて

そのままの文を送信したら。。



またまた、「ごめんなさい」って。。 



私のエネルギーを使わないで済んで良かったけれど



イヤ〜。。。。

ちょっと先の未来をイメージすると

何か怖いかな〜😣💦



上手に使っていかないと

人間がAI

コントロールされちゃう日も近いかも。。😱




と。。。一気に

イメージが進んでしまうのはいつものことですが




は、娘とのやりとりでは

私の精神安定剤として

役に立って貰おうと思います。😊👌







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9月4日は下弦の月。

 

満月を過ぎ、月の光が少しずつ細くなっていくこの時期は、

外へ向かっていた意識を、

自分の内側へ戻していくタイミングです。

 

最近、

 

「何を選べばいいのかわからない」

「何が正解なのかわからない」

「考えれば考えるほど、迷ってしまう」

 

そんなことはありませんか?

 

選択肢が増えるほど、私たちは「正解」を探したくなります。

 

でも、答えは一つとは限りません。

 

今は、無理に結論を出そうとせず、

少しだけ思考から離れてみることも大切です。

 

「私は本当はどうしたい?」

「今、私が一番大切にしたいものは何?」

 

自分の心に問いかけてみてください。

 

周囲の目や世間の常識ではなく、自分自身の本当の気持ちを知ること。

 

そこから、新しい流れが始まっていくのかもしれません。

 

今回の動画では、この時期を過ごすための具体的なヒントと、

おすすめのアロマについてもお話ししています。

 

今、何かを決めようとしている方。

少し迷っている方。

 

よかったら動画を見ながら、

「私は本当はどうしたいんだろう?」

と、自分の心に問いかけてみてくださいね🌱

 

【9月4日下弦の月から新月までの動画はこちら】

 

 🌙 9月4日は下弦の月。


「何を選べばいいかわからない」

「考えているのに答えが出ない」


そんなふうに感じることはありませんか?


この時期は、無理に答えを出すよりも、

自分の本当の気持ちに戻ることが大切なのかもしれません。


「私は本当はどうしたい?」


そんな問いかけから、今の自分を見つめてみませんか?🌱


今回の動画では、この時期の過ごし方と、

おすすめの香りや、心と身体を整えるヒントをお伝えしています。


よかったら、ゆっくり見てみてくださいね😊


👇動画はこちら

<9月4日 下弦の月から新月までの過ごし方>




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