「この方法が一番です。」
以前の私は、そんなふうに一つのセラピーをおすすめしていました。
でも今は違います。
「まずは、これを試してみませんか?」
「もし合わなければ、別の方法もありますよ。」
「それでもしっくりこなければ、一緒に探していきましょう。」
そんなスタイルでサポートしています。
なぜなら、私自身が
「自分に合わない方法なのに、相手に合わせてしまう」経験をしてきたからです。
昔、いくつかのカウンセリングやセラピーを受けたことがありました。
そのときの私は、「先生が良いと思って勧めてくださっているのだから、きっと私のためになるはず」と思い、自分の本当の気持ちを言えませんでした。
例えば、エンプティチェアという手法があります。
椅子を前に置き、そこに相手がいると想像して話しかける方法です。
この方法で気持ちが整理できる方もたくさんいらっしゃると思います。
でも、私にはどうしても合いませんでした。
「人前で演技をしているようで、恥ずかしい。」
そんな気持ちが強くなってしまい、内容に集中できなかったのです。
また、オーラソーマのカラーボトルを選ぶセッションでも、「この色かな?」と思えるものが見つからず、どこかしっくりきませんでした。
私は色の違いを細かく感じ取りやすいので、「近いけれど違う」と感じてしまい、選ぶこと自体が難しかったのです。
フラワーエッセンスにも興味はありました。
でも、「なぜこれが働くのか」を自分なりに理解したい気持ちが強く、十分に納得できないまま進めることができませんでした。
どのセラピーも、それ自体が良い・悪いという話ではありません。
私には合わなかった、というだけです。
当時の私は、それを「私が悪いから効果が出ないんだ」と受け止めていました。
でも今振り返ると、そうではありませんでした。
私に合う方法ではなかった。
ただ、それだけだったのです。
この経験があったからこそ、私はさまざまなセラピーを学び続けてきました。
人によって、理解しやすい方法も、安心できる進め方も違います。
言葉で整理したい方もいれば、カードや色をきっかけに気づきを得る方もいます。
だから私は、「この方法しかありません」とは言いません。
大切なのは、その方に合う方法を見つけること。
もし「何か違うな」「これは私には合わないかも」と感じたら、遠慮なく伝えていただきたいと思っています。
その一言が、その方に合う方法へ近づく大切なヒントになるからです。
私は、クライアントさんに、昔の私と同じ思いをしてほしくありません。
だからこれからも、一緒に、その方に合う方法を探していきたいと思っています。
<ここからは、イベント参加のお知らせ>
ちょこっと先になりますが
<9月2日(水)>に参加するマルシェで
ゼリツィン®︎を使用したミニセラピーを
初めて、イベントメニューに取り入れます
詳細は少し先になりますが
場所は、田園都市線の宮前平駅にある
美味しい食事もできるカフェです。
ランチやティータイムの予定に
入れておいて頂けると嬉しいです🥰
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HSS型HSPで50年以上に渡り、
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Playful World りなーる
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