「8月◯×ラボ ①」

8/27（月）、

夏休み特別企画！〇×ラボｉｎさとらんど、

無事終了いたしました！

ご参加いただきました皆さま

ありがとうございました

フィットネスインストラクター Lips代表

全肯定！認定プロカウンセラー
全肯定！笑顔ママ認定講師・〇っとレッスン認定講師
賀数 久美子です

朝、会場に向かう途中
雨がザーザー降ってきて
バスを降りる頃には止んだけど
すごく肌寒かったんです。

早く着きすぎて、門空いてない（笑）

肌寒いので、スクワットしながら
開門待ち

講座をまとめていたPCが、前日に
どうにも動かなくなり、てんやわんや

しかも、師匠：たかぢんさんが
飛行機の予約間違いで、講座が終わる頃に
到着する　「かずちゃん任せたで～」　言うて

更にてんやわんや

ただ、

今回のテーマは「ダイエット」！
私の専門分野だったこともあり
なんとか調整できました

みんなも協力してくれ、盛り上げてくれたお陰様で
とても楽しい講座になりました(*^-^*)

予定していなかった話も引き出してくれる
質問上手なみなさん

使える情報が手に入ったと思います

そんちゃんも手伝ってくれて、
スムーズに進行できました。

いつもありがとう～
 

◆そんちゃんのブログ
https://ameblo.jp/sochidesuyorosiku/

講座の最後に　

「お腹の贅肉を最速で落とす
世界最強のエクササイズ！　に繋がる
スモールステップエクササイズ」　←長っ！（笑）

を紹介させていただきました

ドローインを習得した皆さん

全肯定！の講座で、こんな姿勢のいい状態って
そうそう見られなくないですか？（笑）

いつもは、もっとゆるくて
もっと言えば、ダラ～～　っとしてる

これっ！
すっごく姿勢がいい！（笑）

トレーニングするとね、盛り上がるんです。
カラダを動かすとテンション上がるんです。
 

そうやってテンション上げている頃に
なんと！

たかぢんさん到着～　で
 

みんな、更にテンション上がるぅ～

◆たかぢんさんのブログ
https://ameblo.jp/takadin/

そして、遅刻してしまってごめんね
許してちょ…　　　ではなく

深々とお辞儀

皆さん、ごめんなさい　　言うて
何度も頭を下げてくれました

潔い！カッコイイ！

北海道の全肯定！メンバーは、
心が優しくてあったかい人ばかり。

「会えたからいいよ～BBQ行こう～！！！」

ふふふ…

BBQに助けられたね

その頃には、
あんなに曇っていて寒かったお外が

こんなにいい天気で、暖かくなっていました～

つづく

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