【マクロビ薬膳】さつまいもの効能

本日は、マクロビx薬膳　応用コースの平日クラス！！

「マクロビオティックx薬膳　基礎総合コース♪」修了生のみが受講できるクラスです～


今日も楽しい宿題が出ているので、
みなさんの発表を楽しみにしつつ（笑）～

わたしも充実したレッスン内容を準備しています


さて、先日の続きで、

「さつまいもの効能」

記事書きますねー！
忘れていませんよ～（笑）。





薬膳的見解も入れていきましょうー。

さつまいも。

漢字で書くと「薩摩芋」

原産地は、南米。

性味／帰経：平、甘／　肺、脾、腎、肝

（上記の臓器によい働きをしてくれます）

その他、効能としては、

食欲アップさせたり、無気力や疲れによい。

たとえば、うまく消化できていない時に、これを使ってお粥にする、というのは
とても効果あるのです。

また、便秘にもよいですよ。

それから、
母乳の出が少ない人などは、さつまいもがよいとされています。


※ただし、消化性潰瘍の人、お腹が張っている方には不向きです。


保存方法

寒さに弱いので、常温で保存します。
なるべく風にあてないように工夫するとよいですよ。
ただし、ビニール袋に入れてしまうと、蒸れて腐敗しやすいので
新聞紙にくるんであげたりします



では、みなさまも素敵な一日をお過ごしくださいねーー

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