【マクロビ薬膳】肌など乾燥に効く食材

神無月。１０月。

散歩していてすこ～しずつ紅葉になりつつあるのを見て
あ～、秋に入って来たなーと感じました。

これから益々秋めいて、楽しいこともいっぱい！

ただ、これから乾燥が気になる時期でもありますね。

秋になりやすい症状

皮膚の乾燥
のどのイガイガ
唇の乾燥
鼻の乾燥
目のかわき、
髪の毛パサパサ

などなど～～～

ありませんか？！

既に当てはまる人もいらっしゃるかも？！ですね。



そーーんなとき、どんな食材をとるとよいか？？？


薬膳では、
ひとつひとつの食材に効能があり
体質や体調にあわせて選んでいきます。


色々な食材があるんですけど、

そのうちの一つをご紹介しましょう！


それが、こちら！





（うちで育てている胡麻ちゃん。＆おばーちゃんの手（笑）。）

そう、胡麻ちゃんです。



（乾燥中。まだ、ゴミと仕分けできていない状態なので、あまりキレイじゃないですが。。。
ここから、ゴミと胡麻と分けるのですーー）



胡麻はうるおい効果があるんですーー。




自給率０．１％以下と言われている胡麻。

無農薬の胡麻ちゃんは、０．０１％くらいかしら。。。


この貴重な胡麻ちゃんを大事に大事に手入れして
うちの料理教室で生徒さんたちに味わってもらっています

胡麻ちゃん、ありがとうーーーー




自然の恵みに感謝して～。



今日も打ち合わせや個人セッションなど～

素敵な一日を！

今月のオススメ！

秋のオーガニックライブ！

日時：１０月１４日（日）
受付開始：３時１０分
開演：午後３時３０分
終了：午後５時００分頃

場所：サニーナチュラルクッキング
　　　キッチンサロンルーム
（最寄り駅：JR野田新町駅　から徒歩約８分
名古屋駅からだと、乗り換え含め約３０分）

＜＜内容＞＞
１）ゲストによる演奏＆うた
大阪より、小林一尚（ライブ名：カズブー）さんです！

２）わたしの夢のプレゼンテーション、発表

３）オーガニックティータイム
オーガニックドリンク＆ナチュラルスイーツのティータイムセットつき

毎度ながら、卵や乳製品、白砂糖は不使用で
カラダもココロもよろこぶスイーツを作ってご用意いたします！

無農薬野菜づくりをしている農家さんもご参加されます。お楽しみに！

料金：２０００円

ライブの詳細は、こちら
お申込は、こちらまで。

みなさんも、素敵な一日を

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