こんにちは。
”自分以外の何かに合わせてきた人が、本来の自分に還り、自分らしく咲く生き方をサポートするセラピスト”の心晴～ここはれ～です。
ブログを訪問して下さり、ありがとうございます
突然ですが、
冬のビーチってどんなイメージですか？
遊びに行ったことの無い方は、裸足で遊んだら寒くて凍えてしまうのでは？と思われる方も多いと思います。
ところが、
晴れの日のビーチは砂も海水も温まっていて意外にも温かく心地良いのです
ビーチクリーンを10時半から1時間、片瀬江の島西海岸で楽しんだ後はランチを食べ、東海岸へ移り裸足でアーシングをしながら遊びました
ビーチクリーンの記事はこちらから↓↓
片瀬江の島東海岸は、江の島を臨むビーチです。
ウィンドサーフィンを楽しまれている方もたくさんいる開けた気持ちの良いビーチです
太陽の光がポカポカと照らしてくれている海は見ているだけでも心が和み澄んでいきます
穏やかな波の音に、日常の雑音が消されて頭がクリアになっていきます
こちらのビーチは砂が細かくサラサラで、裸足になると足裏にぴったりと吸い付いてくるようで気持ちがいいのです。
地球に足の裏が包まれているようです
太陽のエネルギーを身体全体で浴びてエネルギーチャージします
穏やかな晴れの海は1月でもコートを脱げる暖かさです。
海風を全身の肌で感じるのも心地よく身体中の細胞が喜んでいるのを感じます
波と戯れて遊ぶYさん。
とても楽しそうです
Kさんの写真はウユニ塩湖のようにハッキリと人と雲が水面に映っていて綺麗
私もポーズを決めて、ウユニ塩湖写真をパシャリ
手足が望む方向へ動かし、身体中を伸び伸びと解放していきます。
人目なんて気にせずに、自分の気持ちだけを見つめ、手足を動かしていくのは最高に晴れやかな気分になり自分軸が整っていくのを感じます
ひとしきりみんなで遊んだ後は、
会話はせずに、ひとりひとりで思いのままにビーチで過ごします。
砂浜を歩いたり、寝ころんだり、ボーっと眺めたりとする自分時間も至福の時です。
「今ここ」にいる自分だけの時間、「本来の自分」に還っていくのを感じます
ビーチへ行く前にしたランチのお店は、「江ノ島小屋」でした。
明るいテラス席から江の島弁天橋の方向を眺められる丼の美味しいお店です。
私は釜揚げしらす丼を食べました。
たっぷりのシラスとミョウガとショウガの薬味が効いていて美味しかったです
湯気が立っているお出汁をかけていただくと、お腹の中までポカポカと温まり、温かな血が身体中を駆け巡り優しく身体を癒してくれます
江の島周辺は海鮮の美味しいお店もたくさんありますね。
今回参加したビーチクリーンを主宰した環境NPOが3月にもビーチクリーン活動をするそうです。
ビーチクリーンとビーチ遊びで心身を整えて「本来の自分に還る」時間をご一緒しませんか？
心晴が主宰している「大人の遠足」にて募集準備をしておりますので、楽しみにお待ちくださいね
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自分以外の何かに合わせて生きてきた人が「本来の自分」に還り、
自分を愛し信頼できるようになることから「自己実現」を叶えていく
マインドフルネスな90日間の自己探求の旅のアテンドをしています。
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