はじめまして
親子幸せ自己肯定感UPコーチ
彩木ともよです
おこりんぼママでも
「自己肯定感UP×親子コミュニケーション力」
を習得し
1日1回意識するだけで
家族の幸福度が劇的にUP！
を一緒に叶えましょう♡
【経歴】
ウエディングプランナー
保育士
【学び】
対人コミュニケーション
自己肯定感
発達心理学
児童心理学
【3連載目！】『どーーしても苦手な人から離れたい』時の対処法
『人生の幸福度』は
何で決まるかご存知ですか？
裕福かどうか？
容姿端麗かどうか？
仕事の成功？
実は
それらすべて
全く関係ないんです
というのも
人の悩みの9割は
人間関係と言われています
ということは
人間関係の悩みが無くなれば
人生の幸福度は確実に上がります
そこで
ママの人間関係の悩みを軽くし
人生の幸福度を上げるための
4つの対処法をご紹介しますね
【苦手な人からスッと離れる】
3つの対処法
①応急処置
②相手を知ろう
③あなたにできること
【苦手な人と完全に決別する】
たった１つの方法
④「苦手」の本当の理由
について
初の4回連載投稿しています
今の人間関係の状況から
抜け出したい！
という方は、是非フォローして
楽しみにお待ちください
【1連載目！】①応急処置はこちら
↓↓↓
【2連載目！】②相手を知ろうはこちら
↓↓↓
本日は
【苦手な人からスッと離れる】
3つの対処法
③あなたにできること
それは
捉え方を変えてみる
人生の幸福度は
捉え方で決まると言っても
過言ではありません
苦手な人と出会ったとき
あなたがその現実を
どのように捉えるか
それが
苦手な人から離れるための
効果的な対処法となります
例えば
誕生日にパートナーから
バースデーケーキをもらったとします
その時あなたはどちらの感情になりますか？
A
お誕生日プレゼントがケーキだけ？
適当に選んだんだろうな
何だか寂しいな
B
覚えていてくれたんだ！
私好みのケーキを選んできてくれた
大切に想われて嬉しいな
どちらの方が
幸福度が高いと思いますか？
答えはもちろんBですよね！
全ては自分の捉え方で
感情が変わるのです
しかしそんなにすぐ
前向きな捉え方には
変えられないですよね
その場合は
誕生日を覚えてくれていたこと
自分のために時間を使ってくれたこと
など、事実に対して
感謝の気持ちを持ってみましょう
少しずつ捉え方を変えていけますよ
最初は練習が必要で
自分の捉え方を習慣化させるには
6ケ月かかります
苦手な人が現れた時
一緒にいたくない
この時間が苦痛
と考えていたことを
この人から何を学べるのかな
私は同じことをしないように
気を付けよう！
と捉え方を変換させるだけで
あなたの人生において
一気に価値ある出来事に変わります
そうすれば
人間関係の悩みが軽くなり
人生の幸福度も上げていけますよ
次回は
【苦手な人と完全に決別する】
たった１つの方法
④「苦手」の本当の理由
楽しみにお待ちください
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