食事制限なし！ 筋トレなし！ 何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗
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加齢とともにボディラインが崩れるのは仕方ない？
疲れやすくなったのも、ぐっすり眠れないのも
歳のせいだと思ってませんか？
加齢と老化は異なります
歳を重ねても美しく快適な体で毎日を楽しみたいと思いませんか？
わたしたちは重力を利用して機能的に動けるように進化しました
体には関節があり、歯車のような働きをしています
本来の美しいボディラインのまま快適に動ける
はずなんです🤸
でも…
歯車が動かなかったり、逆回転してしまうと
体に負荷がかかり疲れやすくなったり
ボディラインが崩れてしまいます😱
体に負荷がかかり疲れやすくなったり
ボディラインが崩れてしまいます😱
たとえば
骨盤が逆回転 → お尻が下がる
肋骨が逆回転 → お腹がぽっこり出る
肩が逆回転 → 巻き肩
見た目だけの問題ではなく、体が正常に機能しないため
様々な不調を引き起こすことも…
重力に勝てる人なんているのかな？
重力に抗ってトレーニングをしても
効果は一時的なので、永遠にやめられない
年をとってもトレーニングし続けますか？
また、トレーニングで見かけは
整ったとしても歯車は機能してないので
車のギアをバックに入れた状態で
前進するようなもの
負担が大きく、疲れたり不調の原因になります
だから
体の歯車が正常に機能するよう整えて
快適で美しい身体に戻していきましょう！
体の歯車の方向性を合わせるワークを紹介します
とーっても簡単なのでやってみてください💕
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