ここ数日すごく寒いですが、
近所の桜は所々満開😃🌸
春が待ち遠しいっ。
さて、
今月から毎日プロテイン生活を始めて
今日でちょうど１週間経ちました
すごい変化がありました
１日満腹感が続き、
間食しなくなりました
自分の間食の多さに悩んでいたので
この変化にびっくり
”高タンパクな朝食を食べることで
１日空腹感を感じることが減る”という
研究結果を聞いたことありましたが
これは本当ですね
実体験を通して感じました
間食が多い方や
ドカ食いしてしまう方に
プロテインお勧めです👍
とは言え、
毎日続けるのって大変なので
美味しかった高タンパク食品を
紹介します
枝豆とひじきの豆腐バー
セブンで買える豆腐バー。
ひじきも入っているので
鉄分もとれて女性に嬉しい。
右のサイクルミーのプロテインバー
甘くなく愛食していたのですが、
もっと美味しいプロテインバーを
見つけてしまった
HEALTY SOY CHOCO
こちらもセブンで見つけたのですが
砂糖不使用なのに
めちゃくちゃ美味しい
クノール たんぱく質がとれるスープ
教えてもらったものなのですが
実際のところどうなの？と思いましたが
普通のクノールのスープでした
(コーンは自分で足しました！)
最近寒いので暖かいもので
プロテインが摂れるのありがたすぎる！
スーパーに全然売ってなくて
ネットで買いましたよ💦
ネット限定なのかな？
↓これも気になってますがいつも完売
GRON プロテイン
王道のプロテインシェイクですが
珍しいえんどう豆のプロテイン。
GRONは、オーガニックで
プロテイン独特のケミカル感がなく
気に入ってずっとリピートしてます。
同じものばかりだと
飽きるのと、
色々な種類のプロテインを摂ることが
大事と思っているので、
色々試しているところです
他にもヘンププロテインや
韓国のオリーブヤング１位の
プロテインを買ったので、
また良いものがあったら
ブログ書きたいと思います。
では！
・【ルームツアー】一人暮らし/IKEAインテリアプランニング
・【防災グッズ】最低限！本当に必要なモノだけ（一人暮らし/女性）
🌸本当に買って良かったもののみ掲載