私はミントティーが苦手
でも鼻や目にいいと知ってはいる
でも味が・・・「え、これ美味しい…？」といつも思って結果飲まなくなった
ところが先日、鼻も目も辛すぎて
余っていたミントティーを飲んでみた
残すだろうと思っていたけど。
ものすごく美味しかった！！
びっくり！！
体調に合った食養生薬膳茶は、身体がちゃんと反応する
「昔から苦手だったのに、今日はすごく美味しい。」
食養生薬膳をしていると、こんなことが結構あります。
実はこれ、“気のせい”じゃない
身体って、今の自分に必要なものを、ちゃんと感じ取っている
逆に、
身体に合っていない時は
・なんか重い
・飲みたくない
・途中で飽きる
・美味しいと思えない
そんな反応が出たりする
以前は
「身体にいいから・流行りだから・おしゃれな人が飲んでるから」
と我慢して飲んでいたものがたくさんありました
でも、整ってくると変わる
その日の体調や心に合うものを飲んだ時
「あれ…なんか染みる」
「ホッとする」
「身体が緩む」
そんな感覚が出てくる
これが、食養生薬膳のおもしろいところ
食養生薬膳って
高級食材でも難しい知識でもなくて
“今の自分に合っているか”
そこがすごく大事
例えば
疲れている時に甘いものばかり欲しくなる
でも実は、胃腸が弱っているサインだったり
イライラしている時に
香りのいいお茶でホッとできたり
冷えている時に
温かいものが異常に美味しく感じたり
身体は、ずっとサインを出している
だから私は
「これを飲めば正解」ではなく
“今の自分がどう感じるか”
そこを大事にしています
頑張りすぎてる人ほど
自分の感覚がわからなくなりやすい
でも大丈夫
食養生薬膳は
難しいことを覚えるより先に
「なんかこれ好き」
「今日はこれが落ち着く」
そんな小さな感覚を取り戻していくものだから
料理が得意じゃなくてもいい
完璧じゃなくていい
まずは
「今日の私は何を美味しいと感じる？」
そこからで十分🌿
「自分に合う食べ方がわからない」
「最近ずっと疲れが抜けない」
「メンタルも食事も整えたい」
そんな方は、DMください🍵✨
あなたの体調や今の状態に合わせて
無理なく続けられる食養生薬膳をお伝えしています。