【ランナー紹介 結果報告】.
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パーソナルトレーニングを受けに来て下さっている方の目標・ランニング中の悩みや症例をご紹介させて頂きます！
※本人に了承頂いております。
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紹介を見て、気になること、ご相談等あればお気軽にお問い合わせ下さい😊.
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モニターのSさんが、岡山のフルマラソンの
「そうじゃ吉備路マラソン」
に出場し、
5秒PBを更新されました！！
昨年11月の大阪マラソンで出したPBと
ほぼ同タイムの3:23でのゴール。
2回連続でほぼ同タイムというのは
なかなか珍しいことですね！
良くも悪くも今シーズンの体の出来具合として
のベストタイムが3:23だったということだと思います！
今回のレースが大阪マラソンと大きく違うのは
体への負担
大会前にブログで紹介した
フォーム変化の効果が表れていたのか、
右ふくらはぎ・太もも裏の痛みが無く
完走できたとのこと！
レース後の
全身の疲労感も小さかったようです！
「股関節を使った走りをうまく体現できたこと
がこの結果を生み出せた」
と言って頂いております！
今シーズンは素晴らしい結果で
終えることが出来ましたね😊
来シーズンに向けて、土台から作り直していきましょう！！
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