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• ココアパウダーから作るココア。.小鍋にココアパウダーと少量のお湯を入れ、よーく混ぜた...
• 昨日は徳重ウィメンズクリニック内スタジオで開催された、白木先生のヤムナWSに参加させていた...
• ついに我が家にもウイルスが｡。.息子が40度の発熱、次は主人が発熱。.インフル...
• 今日は新年初レッスンでした。始めということで、全身私のラッキーカラーである黄色オーバー...
• .あけましておめでとうございます.主人の実家で年越しし、気持ちの良い朝を迎えました...
• .平日クリスマスは簡単に.エビのトマトクリームパスタは子どもも喜んで食べてくれていま...
• 本日は今年のレッスン納め。.レッスン後にお客様と、スタジオ隣接のカフェリプルさんでラ...
• 本日のレッスン。.年末に向け、大掃除などかがむ動作や重い物を持ち上げることが増える時...
• 12月も半ばにさしかかり、街はクリスマス一色。寒さも一層厳しくなり、年の瀬に向かう忙しな...
• 昨日はレッスン終了後、予定をこなすため、車で走りまわり、ギリギリになった子どものお迎え。...
• . 11月頭からやりたいな～と思いつつ、ようやく家の玄関をクリスマス仕様に.シロ...
• .週末は長野県安曇野市へ。.目的地は森林の中にある国営あづみの公園！！.子ど...
• .昨日の体験レッスンに来ていただいたのは、産後1年3ヶ月のママさん。.子どもがま...
• .昨日のかぼちゃは中をくり抜き、ハンバーグだねと玉ねぎほうれん草を入れたホワイトソース...
• .【かぼちゃの性別？！】.レッスン後、いつもお買い物へ行くスーパーへ。.週...
• .年に4回送られてくるハウスメーカーの情報誌。.数ヶ月前に後ページについていた応募...
• .祖母の命日にお墓まいり。.奈良県大和郡山市。.金魚畑広がるのどかな風景は...
• .今日は毎週金曜日のレッスン後、お世話になっている白木先生の元へ私もピラティスの勉強をし...
• サーモンクリームパスタ。.とはいっても生クリームは使いません。コクが足りないと感じた...
• 昨晩のごはん。.サムサラ農園さんのごぼうを使った、・豚肉とごぼうの甘辛丼・大根小...

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