ここ最近2か月くらいの話なのですが、寝ている時に呼吸ができない夢を何度か見ました。苦しくなって起きると、起きていても仰向けの状態だと鼻で呼吸ができない時があります。。顔を横に向けると呼吸ができるようになります。何で？？心配になり、ネットで色々と調べると「睡眠時無呼吸症候群」の疑いが。ということで、先日睡眠外来に行ってきました。
睡眠障害クリニックで体重測定したら・・・
95㎏くらいある💦
クリニックの先生曰く、睡眠中に筋肉が緩むと、重力によって舌の根元が喉の奥に落ち込み、気道を塞いでしまうことがあるとか。それと太ると首の周りにも脂肪がついて気道が狭くなることがあるとも。。(*´Д｀*)
で、ちょうど5年前は・・・
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76.7㎏
この時は山登ったり、階段上っても今より全然疲れなかった印象。
で、睡眠時無呼吸症候群の検査のため、寝る時に検査機器を付けて2日間数値を測定することに。
これで寝ている間に検査するみたいです。
検査機器の使い方
本体は、18万です。大切に取り扱って下さい。
(ﾟдﾟ)高っ！
まぁ借りているだけですけどね。
あぁ～この状態で寝るのか。。
検査結果がどうなりますか。(-ω-;)
こりゃマジで減量しないとですね。
そういえば、以前1年間で12.1㎏の減量に成功したことがあります。食事制限もなしです。
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なので、その気になれば10㎏くらい直ぐに減量できます。ただし、ホール巡回していればの話ですが。。(;´∀｀)
おしまい