こんにちは、こじろーです。
トレーナー勉強会に行ってきました。
道場指導力、パーソナル指導力を向上するためにも常にアップグレードは欠かせません。
今回は体、特に体幹部の前面と後面のバランスについて。
当たり前ですが前後のバランスが取れているほうが偏りが少なく、パフォーマンス発揮の浮き沈みも少なくなります。
この前後の関係性は筋力はもちろん、動作の面からも確認する必要があります。
呼吸をした時に前も後も同じように反応してしっかり動いているかどうか？
特に背骨周辺のコンディションは大切ですが、呼吸により動きを確認できるので、勉強会の中でも調整をすることで差がなくなるほどその場で動きの向上が体感できました。
勉強したことをまずはスタッフ間で繰り返し行い感覚を掴み、しっかりクライアントに還元していきます。
また日々インプットとアウトプットのサイクルを繰り返して、スタッフ全員で自己成長を目指していきます。
最後までお読みいただきありがとうございました。