穏やかな朝から、おはよう御座います！

おはよう御座います♪

今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワットそして腹筋ローラーからスタート▶️

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー

昨日は、息子の誕生日で私の実家へ！

何と、痛恨にもバス🚌🚌で寝過ごして最寄りの

バス停🚏で降りれなく！^ ^、

　人に聞いたりして、実家へ1時間⏰遅れてで

到着したそうです！

　んー、パニックにならなく対処出来る様に

なったんだなと成長を感じました❣️

　何事も、経験ですね！

　さてと、今日も元気に生きてるか！

元気出して行こう！

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何か、、