豪雨な朝から、おはよう御座います！

おはよう御座います♪

今朝も朝活➕ストレッチ体操、ランジスクワット

そして腹筋ローラーからスタート▶️

AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー

昨日、母の日！

また、息子の部屋のエアコンも無事に設置して頂き

部屋も片付いて色々な事がスッキリとなりました。

　整理整頓、必要です！

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学校では教えてくれない大切なこと(1)整理整頓 （学校では教えてくれない大切なこと） [ 入江久絵 ]

さてと、今日も元気に生きてるか！

　

それが一番です♪

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なにか、、