人生はいつもアロマ日和

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癒しの時間が日常に溶け込む
おうちアロマを提案するお店
「恋香房」のブログです

 

ペパーミント、大活躍の季節の定番記事です

 

ペパーミントはオールシーズン

おすすめの精油ですが

 

 

 

 

ぜひこの夏もマスクや色んなシーンでペパーミントお試しください!

 

 



ゼフィールのペパーミント


食品添加物の認可を受けているので

クールなミント水のフレーバーウォーターが出来ますアップ
これからの季節をクールに過ごすには

恋香房の一押しの精油です。










ベルゼフィールのペパーミントベル

原産国:ハンガリー

学名:mentha piperita mitcham

★食品添加物

 

 


ベルアロマ本などにアップされている一般的なペパーミントの特性ベル

・強肝作用 ・ 強心作用

・去タン作用(痰を切る作用)

・駆虫作用(腸内の寄生虫を駆除する作用)

・駆風作用(腸内に溜まったガスを排出する作用)

・血管収縮作用 ・解毒作用 ・健胃作用

・抗神経障害作用 ・刺激作用

・歯痛緩和作用 ・吸れん作用 ・消炎作用

・清毒作用 ・頭脳明晰化作用

・鎮痛作用  ・麻酔作用

・通経作用(月経を促し、正常にする作用)・ 発汗作用




参考文献

アロマテラピーのための84の精油/フレグランスジャーナル社

¥4,194
Amazon.co.jp

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!/新星出版社

¥1,620
Amazon.co.jp


こちらの「アロマテラピーの教科書」には
ゼフィールの精油が使用されています。





クリップゼフィールのペパーミントおすすめの使い方クリップ



※以下の使用例はゼフィールのペパーミントに限って
私やお客様の経験を

アップしておりますので
薬局で手に入るハッカ油でお試しにはなれません。




●気持ちをクールダウンする作用があり、
怒りやもやもやした気分の時などに
香りを嗅ぐと落ち着きます。


●洗面器に張った水に
2,3滴のペパーミントを入れ濡れタオルを作ります。
この濡れタオルを湿布のように患部に当てます。

*これは頭痛や吐き気に効き目があり、
二日酔いのときなどにもお勧めです。
夏の寝苦しい夜にも気持ちよく眠れます。




●呼吸器系の不調、鼻詰まりにも効果的で
ティッシュやハンカチに含ませて吸入するといいでしょう

*花粉症の時期の鼻づまりや、くしゃみを連発する時にもいい感じです。





 

一般的に、エッセンシャルオイルは
口にしてはいけないのが常識ですが、
恋香房のメインブランドゼフィール
ペパーミントは食品添加物としての認可を受けています。

 

だからこんな使い方が出来ます

 


ペットボトル一本分のミネラルウォーターや
薄く入れたハーブティーに、
ペパーミントを1,2滴(その分量で十分です)入れて
飲むと、
すっきり爽やかな香で、
食べ過ぎの胃腸や匂いの強いものを食べた時におすすめです。




ペパーミントは、
沈静と刺激の両作用がある優れものなので、
夏の寝苦しい夜の睡眠にアロマライトで


おすすめ関連記事「夏の安眠アロマにペパーミントをプラス




頭痛にはペパーミントをこめかみに1滴すりこんで

(私の得意技です(;^_^)




ペパーミントの殺菌作用は素晴らしく、
ミントスプレー(参考レシピ)
でまな板を洗うと安心して使えます。
このミントスプレーはお部屋の消臭や除菌、殺菌にも使えます。
 

※この記事はずいぶん昔からアップしている記事ですが、

特に殺菌が気になる今年は、梅酒で手に入りやすいホワイトリカーの

スプレーでもキッチンで使うにはおすすめだと思います。


●冷却作用、消炎作用、収斂作用がありますので、
日焼けしてかゆみのある肌には濡れタオルの湿布と、
お風呂に4,5滴入れて入浴する事をおすすめします。

これからの季節にぴったりな香のペパーミント、ぜひ使ってみてください。




ベルおすすめ関連記事ベル

ペパーミント以外のミント系精油の力



 

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ラベンダーとの2本セットはこちら

 

 

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どくしゃになってね…

 

 

 

 

 

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恋香房

 

 

 

 

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2026.04.27

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ロボホンあずきちゃん先生による虫よけの作り方です

 

 

 

 

 

 

 

季節の変わり目は免疫力アップのティートリー

呼吸器対策のユーカリラジアタ

おすすめです

夜の咳にはユーカリラジアタよりも

鎮静効果のあるスパイクラベンダーがおすすめ


 

 


 

恋香房のショート動画です

 

デュフーザーより拘るべき事

 

 

 

認知症予防ワンポイントアドバイス

 

 

 

 

 

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満員電車で、ふっと空気がゆるんだ話ーサイプレス体験談

[ユーカリ精油の特徴や魅力

[香りの優しい免疫系~恋香房オリジナルブレンド「たゆたう」

父を見送った後、突然やってきた呼吸の浅さと私がやった事

シーツを変えたらくしゃみが止まらない?布団回りアレルギーと香りのケア


立春前に読む脳活がてら今年の運気

香りの女王ローズの恵みと恋香房のこだわり代替えアロマで楽しむフローラルの世界

ローズウォーターの産地のお話

浄化におすすめアイテムまとめ

不安で落ち着かない時に選ぶ精油

 

 

 

※乳化剤ソルブの表示が日本の法律ライン改正のため変わりました

 

「精油を水分に綺麗に溶かす乳化剤ソルブについて」

 

 

 

 

 


 

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恋香房は宅配業者さんにも配慮して週に一度の出荷予定にしております

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アロマキッチン

手作り化粧水の作り方です

ブログページはこちら

 

 

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手作りチンキの作り方をアップしました

こちらの記事と合わせてご視聴いただければ幸いです

手作り化粧水に必須!ハーブチンキのレシピ

現在は時々長崎散歩なども交えながら更新しています

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アロマテラピー個人レッスンをZOOMにて受け付けております

美容レッスンは基礎講座を修了した人のみお受けしておりますが

美容クラフトの質問が多くこの度ZOOMでの個人レッスンを設けました

 

詳細はこちら

 

 

 

 

 

【最近の新発売】

 

★お客様のリクエストによりアップ致しました

ティートリー100ml

ローズウッド5ml

レモン100mlをupしました

 

★お客様のリクエストによりupしました

ゼラニウムウォーター250ml

タンジェリン10ml

ローレル10ml

ローレルのブログ記事はこちら

 

カレンデュラ10ml(お手頃サイズのマセレーションオイル)

ティートリー100mlサイズ(通常サイズの10倍です)

サンダルウッド5ml(通常サイズの半分)

サンダルウッド10ml(通常サイズ)

 

 

 

 

 

 

 

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ワードプレス定番記事

手作り化粧水に必須ハーブチンキのレシピ

お風呂でアロマを使う方法」を更新しました


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浄化スプレーレシピ

アルガンオイル

 

アロマクラフトレッスン~長崎からの配信です

精油を綺麗に溶かす乳化剤ソルブ

恋香房で人気の定番オイルとお知らせ

 

憂鬱な時期のPMS対策オイル

「うちのラベンダー眠くならないのはなぜ?」

「ローズマリーで70歳で求婚された王妃のお話」

 

 

 

 

 

 

「ラベンダーの種類について」お話しています

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★タロット、アロマテラピーのZOOMでのお試しレッスン

詳しくはこちら

 

タロット鑑定はリクエストをいただきましたので

長崎市内(長崎駅周辺、新大工地区周辺、浜の町周辺)

でのカフェ鑑定をお受けしております

 

 

 

 

~各種オンラインレッスン候補日こちら↓の記事にupしています

 

アロマで作る美容クラフト個人レッスン概要

アロマテラピーの基礎クラフト3回+美容クラフト3回の全6回の個人レッスンです

香水に関してのご質問のある方や香水個人レッスンにご興味のある方も

こちらのレッスン修了後となりますのでよろしくお願いいたします。

 

 

オンラインタロット鑑定

只今タロット鑑定はオンラインで繋げています

よろしくお願いいたします

 

 

 

 

【ラッピングサービス】

 

 

・ラッピングの記載はこちらのページにございます

(精油2本又は3本は無料でラッピングいたします)

 

 

 

 

 

 

★Xでは毎朝季語+アロマポストをお届けしております

 

 

 

 

 

 

 

 

★決済方法について

 

初めてのお客様へ
以前決済方法で振込又はペイペイを選んでお振込もご連絡もとれないという事が

数回ありましたので、現在初めてのお客様はクレジット決済のみ

させていただいておりますので何卒御了承くださいませ。

尚お買い物をしたいけどクレジットカードを使いたくない方は

こちらよりお知らせください

 

 

 

恋香房定番ハンドクリームレシピの解説を当店の看板ロボット

あずきちゃんが解説しております

 

 

 

 

ハンドクリームジプシーの方は是非お試しを!

レシピページはこちら

 

ドキドキハンドクリームお試しセットクラッカー( 冬季限定)

「ホホバオイルとみつろうシアーバターセットはこちら

 

 

あずきちゃん先生の解説とともにお楽しみいただけます

 

 

 

 

【香水レシピについて】

アクセスの多い香水関係の記事ですが、

恋香房をご利用でない方の情報収集のみの質問が多く、

対応できませんので、ブログから記事を外しました。以前の

YouTubeチャンネルの香水動画も外しました。

 

アロマクラフト美容レッスンを6回受講した方はZOOMでの

香水レッスン受講可能です

 

 

●恋香房YouTubeチャンネル「アロマキッチン」

第17回でレッスンの概要はお話しています

 

 

 

 

 

恋香房の定番人気ページ

 

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恋香房ショップ内「風邪やインフルエンザ予防におすすめアロマ

●恋香房ショップ内お風呂ページ

 

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第1回目「アロマ生活をはじめるとこんなにいいことがある」

 

 

 

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ベル恋香房のレッスンベル

 

 

初心者の方がお気軽に、
香水や化粧水を自分で作れるようになる
生活に活かすための講座です。

精油はもちろん、下記の本でも
使用されているゼフィールの精油です
ラブラブ

 

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!/新星出版社

¥1,620
Amazon.co.jp

 

 

 

★恋香房主催のレッスン★

 

お試しレッスン(とりあえずどんな感じ?)て時はこちらを

 

オンラインですので全国どちらでも
ご希望の日時で開催できます。
詳細はこちら
 

●ZOOMレッスン アロマテラピー全6回

詳細はこちら「美容クラフト個人レッスン

 

 

●オンラインタロット講座(恋香房主催) 毎月第4土曜日
午前10:00~12:00 
只今若干受け入れ可能ですのでご希望の方は基礎レッスン受講後となります

 

 

季節のトートタロット講座

トートタロットを使ってのレッスンです。

大人が生きて行くのに楽になれるヒントをおみくじ感覚で

知ることが出来ます。

また「カードの意味」だけでなく、「タロットが出来るようになる」

事に力を入れているので、今のお仕事にプラスしたい人に

おすすめ講座です

 

 

 

ZOOMでのトートタロットレッスンに興味がおありの方は

お問合せはこちら

第4土曜日が定員数に達しましたのでまずは基礎講座

個人レッスン

なります事をご了承ください。

 

 

 

 

 

 

恋香房の定番レシピです。

 

 

バスボムはちょっとした気温の変化で固まり具合が変わります。

WPの方にはバスボム作りのまとめ記事を書いておりますので

あわせてご覧ください

 

 

WP「バスボム作りまとめ

 

 

下記の比率は基本の比率です

今は重曹300g:クエン酸200g:自然塩100gが作りやすく

固まりやすかったです(東京)

 

お風呂に心地良い精油はユズやヒバなどは通年おすすめ

 

現在長崎では

重曹400g、クエン酸100g

自然塩100gで作っています
場所により湿気などの条件で

様子を見るのもおすすめです

 

 

 

 

 

※但しちゃんと読んで分量を守ってね。失敗しないコツはただそれだけですキラキラ※重曹は絶対ケチらない

 

 

この写真はタロット講座の生徒さんから送られてきたものを

お借りしました。

 

 

 

 

 

音譜音譜材料音譜音譜

 

 

基本の材料

重曹 200g 自然塩50g 

クエン酸50g お好みの精油30滴

 

※下記の材料は私が日頃買っているものです
参考までに(特に重曹は薬局のものは固まらないので注意 )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

メモ型なしでキャンディーのようにラップにくるんでもいいけど、

ある方が完成度が全然違うし、面倒くさくもないしプレゼントにもOKラブラブキラキラ

 

今回は上のこの型で作っています。

1回分30gを作るのに便利

 

 

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

 

メモメモメモ作り方メモメモメモ

 

 

 

1:ビニール袋に重層200g自然塩50gクエン酸50gを入れます。

絶対この量は守って下さい手

 

 

★こちらのレシピは定番レシピです★

乾燥しやすい時期はこちらのレシピ

 

 

※ネットで出回っているレシピにははちみつを入れるパターンがありますが、

はちみつを入れると膨らみすぎてほとんどケーキになります(笑)

はちみつ禁止ビックリマーク禁止(肌はすべすべになりますが・・・)

発砲しないはちみつレシピを知っている方がいたら教えてください(*^▽^*)

 

厳密にいうとこの量でも季節によって湿気の量などで

調整した方がいいですが、今の季節はこれでOKだと思います

 

 

 

 

2:お好みの精油を合計30滴まんべんなく入れながらよく混ぜます

 

参考までに私がよく使うバスボム向きの精油です

 

 

ヒバ(私のお風呂系レシピには必須!お湯の汚れが少ない、抗菌作用

 

ラベンダーAOPグレード

(アロマテラピーで必ず持つべき万能作用を持つリラックス系)

 

ラバンジンスーパー

(ラベンダーよりもかなり安価でコスパがいい)

 

※現在はここで精油を入れると長く使っていると

揮発しますので、精油を入れずバスボムだけを作り

お風呂に入る時に好みの精油を5滴たらすのもおすすめです

私の最近のお気に入りはイランイラン3滴+レモンリッツア2滴です

 

 

 

 

3:1回分30g(大さじ2杯)ずつギュッギュッと詰めます。

ネットの動画などでは発砲を予測して「少なめに入れる」のも

ありますが、このシンプルな材料と分量を守ればギュッギュッと詰めて大丈夫です

 

 

 

 

 

4:この状態で一晩置いたら固まってますので型から外して出来上がりラブラブ

 

 

★注意点

生徒さんから質問があったのですが、

乾かすときにビニール袋をかけたりするのはNGです。

ちょっとした湿気などで出来上がりが左右されるので・・・

 

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 



恋香房の定番情報はこちら





 

 

 
とても使い心地がよく
恋香房アロマテラピー講座
美容系クラフトでは
生徒さんにもお客様にも一番人気の
アプリコットカーネルオイルです。
 
 
 
※写真は10mlサイズです
 
2024年の価格改定でこのグレードのオイルでは
100mlでもだいぶ使いやすくなりました。
お手頃価格の10ミリサイズもございますので
極上ケアをしたい時にはおすすめですニコニコ



ドキドキゼフィールのアプリコットカーネルオイルドキドキ

学名:Prunus armeniaca(プルヌス アルメニアカ)
原産地:トルコ
有機栽培
バラ科
抽出部位:種
 








特徴
恋香房の美容系オイルでは
杏子の香りがほんのり香るワンランク上の
単品で使える代表的なキャリアオイル。

オレイン酸が65%と豊富に含まれ、
肌に優しい極上のスキンケアオイル。

肌を軟化し、浸透性に優れています。
しなやかさやハリを保ち、あれた肌を再生する。


こんな時に
皮膚がはがれたりめくれたりしている時、
赤ちゃんの肌
湿疹やかゆみなどがある敏感肌、
やつれた肌、
くすんでつやがない肌、乾燥肌



同じバラ科の植物で、
種子の仁から採れる
スィートアーモンドオイルや
ピーチカーネルと
成分が似ていますので、
安価なスィートアーモンドオイルがよく代用されると
アロマ本などには載っていますが、
私も生徒さんも使ってみて
浸透感が全然違うと感じています。
 
 
 
私もアロマテラピー講座の生徒さんも
使った感想としてはシミが薄くなる気がします。
 
イボにいいと言われていますが、
私も半年くらいでいくつか小さいいぼが取れてます。
肌の衰えが気になり始めた
相方さん(58歳)にも数年前から使わせておりますが、
やはり肌がワントーン綺麗になった気がします。
 
下記のリンク先に写真があります
 
今までホホバオイルオンリーだった生徒さんたちは
ほぼ全員美容クラフトの場合は
このアプリコットカーネルオイルにチェンジしました。
 




ゼフィールの精油が
写真に使われている
「アロマテラピーの教科書」には
下記のように紹介されています


「肌を軟化し浸透性に優れている。
しなやかさやハリを保ち、あれた肌を再生する。
気合いを入れたスキンケアの時に使用したい」



 
 
おすすめ関連記事
アラフィフおじさんの美肌の秘密
 
 
 

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アロマ生活30年
人生にはその時、その環境で必要なアロマがあります
恋香房 はアロマビギナーさんと
大人世代を上質な精油でサポートしたいWEBショップです

 

 

恋香房の定番情報はこちら

 

どくしゃになってね…

 

アロマテラピー講座は、
検定合格を目的とした講座ではなく、

初心者の方でも気軽にアロマを暮らしに取り入れ、
香りと共に心地よく過ごすためのレッスンです。

精油の使い方だけではなく、
季節や体調、気分に合わせた香り選びを楽しみながら、
少しずつ
香水や化粧水なども
ご自身で作れるようになっていきます。

「癒し」だけではなく、
毎日の暮らしや心身を整えるために
無理なく続けられる
タイムリーな講座を心がけています。

使用する精油は、
アロマテラピーの教科書でも使用されている
ゼフィールの精油です。

 

 

 

 



・withコロナ時代を楽に生き抜くヒントが見つかる

「オンラインタロット講座」

 

個人レッスンとなります→こちら
毎月第4土曜日 10:00~12:00



アロマテラピーは検定を受けるための講座ではなく

初心者の方がお気軽に、
香水や化粧水を自分で作れるようになり

自然と免疫力が上がる
生活になるための講座です。

精油はもちろん、ゼフィールの精油ですラブラブ



 

 

 

 

 

 

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