肌の衰えを感じる男性にもおすすめのオイル( 2026年3月更新）～50代からのアロマ

恋香房定番記事

アロマテラピー講座の生徒さんの間では

美容向けキャリアオイルでは

超テッパンのアプリコットカーネルオイルの

お話です

肌の衰えが年を語る

時々音楽番組をBGM代わりに見るのですが

かつて憧れた男性アーティストの肌が

かなり衰えている事に気が付きました

ファッションなどぱっと見のビジュアルは

昔のままなので

重ねた年月がわかってしまい悲しいのです

昭和時代の50代に比べて

見た目が若くなった現代の男性は

見た目が若いからこそ

そろそろスキンケアも自分で

手をかけなければイタい・・・というか

むしろ年を感じるのでどうにかした方がいいでしょう。

今はマスク荒れも気になる人もいるでしょうし

上質なオイルを使いたい所

アプリコットカーネルオイルからはじめましょ

そこで恋香房がおすすめするのが

たびたびブログで紹介している

アプリコットカーネルオイル。

杏子の甘い香りが癒されるだけでなく

アプリコットカーネルオイルは、

ネットでもイボに効果があると話題になっている

ワンランク上のキャリアオイルです

私もシミに効果を感じるというアロマクラフトは

今までいろいろ作ってきましたし、

美容系のキャリアオイルは色々使ってきましたが、

アロマテラピー講座の生徒さんもホホバオイル以外で

以前より安くなったとはいえ

割と高価なお値段にも関わらず100ml買いをするほどの

人気ぶりです。

こちらの動画では主キャリアオイルについて詳しくアップしています。

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うちの旦那さんは既に還暦迄カウントダウンとなりました

これはアロマテラピー講座の生徒さんにも言えますが

ちゃんと自分でアロマクラフトを作って

上質のオイルでケアしている人は

「老人性のしみ」がないに等しいほど目立ちません

アプリコットカーネルオイルは老化が気になる世代には

救世主

イボにもいいと言われるオイルですので

男性にもおすすめです

洗顔の後に「化粧水＋油分（アプリコットカーネルオイル）」

にするだけでも何もしないよりは

肌の老化を遅らせる事が出来ると私は長年

自分で基礎化粧品を手作りしているので実感しています

男性もお肌ケアを始めましょう

いつの間にか奥様よりも綺麗なお肌になっていたりして

おすすめ関連記事

「イボにはこれがいいらしいです」

恋香房：アプリコットカーネルイル

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セクシーなだけの精油じゃないイランイラン（2026・4月更新）

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今朝は少し血圧が高く

なんとなくゆるゆるしたい朝でした。

なので色々香りを嗅いでみたらやはり

イランイランが心地よく感じました。

私は皆様のイメージとは違うようで

結構なヘタレです

イランイランは以前タロットの師匠の代行で

カルチャースクールの授業をした時にも

使った精油です。

緊張をしたり自信を持ちたい場面では

味方になってくれます

芸能人にも愛用者が多く

ずっと前の話ですが

EXILEのどなたかがテレビで話しているのを

聞いた事があります

以下はオールシーズン人気の

セクシーな香り№１と言われているイランイラン

の本などにアップされている一般的な特徴です。

どんな香り？

インドネシアには、新婚のカップルが夜を過すベッドに、
イランイランの花を撒き散らすロマンティックな風習があるほど、
この花の催淫作用は効果的であると言われています。

催淫作用とは、読んで字のごとくロマンチックな気分を盛り上げる作用です

昭和の時代のアロマ本には

「貧乏人のジャスミン」と書いてありました
（そんなに安い精油でもないんですが）
フローラルでエキゾチックな香りは
南国美女を思わせるセクシーな香りです

心に対する作用

神経系をリラックスさせ、喜びの感情をもたらす香り。
興奮したような状態
(怒り、不安、パニック、ショック)
などの感情を解きほぐす力があるので、
悩みがある人やナーバスになりやすい人に
おすすめではないでしょか。
また、とっても官能的な香りで、
異性をひきつける力があるとも言われています。

体に対する作用

ホルモンのバランスを整え、
催淫作用も大きいので、
生殖器系の不調や冷感症のような性的障害に役立ちます。

肌に対する作用

消毒、抗炎症、皮脂分泌調整作用などがあり、
肌や頭皮の強壮作用でも知られていてます。

南洋地方ではイランイランをココナッツ油に混ぜたもので
ヘアーを整えるそうですよ

以上の参考文献

アロマテラピーのための84の精油/ワンダ・セラー: ￥4,077; Amazon.co.jp

↓ゼフィールの精油が写真に使われています

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!/和田文緒: ￥1,575; Amazon.co.jp

恋香房のアロマテラピー講座の生徒さんはほとんどみんな

手作り化粧品に1滴イランイランを入れる人が多いのです。

香りも優雅になり、

皮脂のバランスを調整してくるからか調子のよさを感じるのです

どんな時に使えばいい？

●プレゼンやセッションなど

自信を持って何かを発表しなくてはいけないような場面で

●エキゾチックなこの香りは、人を酔わす香りといわれています。

最近刺激がないというマンネリ化した恋人や人間関係を

楽しい気分で過す時間には、
この香りを香らせてみては？

イランイランの香りが、
きっとロマンティックな時間を演出してくれるはず。

夏は扇子やうちわに1滴たらしても

優雅な風が感じられますよ

●女子力をあげる

恋香房のアロマテラピー講座の

生徒さんで基礎化粧品を手作りしている人は

とても年がわからない位お肌がきれいな人が多いのです

イランイランの香りの手作り化粧水や
手作りコロンなどで
日常的に使うようにすれば、
きっと女子力があがると思いますよ

柑橘系やウィディー系の爽やかな香りよりも
甘い香りが好きな人におすすめです。

但しイランイランは

「失恋した時に話を聞いてほしい友達」

「困った時にチャージしてくれる先輩」のように

普段は心地よく感じないけど、

「何か心の乱れがある時」に心地よく感じる事も

多いので状況によって使いこなす事をおすすめします

●一日の疲れをとりたいお風呂タイムにもイランイランを。

イランイランはロマンチックな気分も盛り上げてくれますが、

ここ一番の勝負の時に自信をつけてくれる香りと

してもおすすめです。
1日の終わりには、イランイランの香りで

ゆったりとしたお風呂タイムを

過ごす事ができます。

*過度に用いすぎは頭痛と吐き気の恐れがあるので注意。

また敏感肌を刺激する事があるのでマッサージなどには注意してご使用下さい。

こちらのショート動画でイランイランのお話をしています

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30年のアロマ生活の中で
人生にはその時、その環境で必要なアロマがあるように思いました
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「恋香房雑誌掲載履歴」

こちらの動画の14：24位　からイランイランのお話をしています

●恋香房ワードプレス
●実葉入秋(みはいるしゅー)Twitter　　

私の個人的な
暑さ対策で
アロマの使用例としては
例外的な使い方ですが

ペパーミントを指先で1滴すりすり→

こめかみや首筋にすりすりすると
爽快な清涼感です

注意：真似する場合は質のいいペパーミントで#暑さ対策 #アロマな気分 #ペパーミント https://t.co/38cyPqmnop
— みはいる・しゅう＠東京葛飾・アロマ研究家 (@syumihairu) June 27, 2022

恋香房の店主実葉入秋(みはいるしゅー)が講師を務める
日本全国どこからでもオンラインでで始められる講座です

詳細はこちら

アロマテラピー講座は検定を受けるための講座ではなく
不安が多い時代に
初心者の方でもお気軽に、
アロマ生活を始めることが出来て
いずれは
香水や化粧水を自分で作れるようになる
癒しと健康にために続けたいタイムリーな講座です。
精油はもちろん、下記の本でも
使用されているゼフィールの精油です

アロマテラピーの教科書―いちばん詳しくて、わかりやすい!/新星出版社

￥1,620
Amazon.co.jp

愛と多産のシンボル－オレンジ

恋香房定番記事

元気系の香と言えば
私のイメージではオレンジなどの柑橘系です。

オレンジの花言葉は「花嫁の喜び

」

オレンジデー

2月14日はバレンタインデー
3月14日はホワイトデー

では4月14日は？

実はオレンジデー

なる日なんだそうですよ。

ウィキペディアによると

「愛媛県の柑橘類生産農家が
1994年に日本記念日協会に登録した。
由来は、
オレンジが「花嫁の喜び」という花言葉を持つことである。」

そうです。

結婚祝いにおすすめアロマ

私も結婚祝いに
一番に思いつくエッセンシャルオイルは
オレンジです

オレンジは愛と多産のシンボル
最近では花と実を同時につける「豊穣の象徴」とも
言われています。

でも香が飛ぶのが早いのが難点の柑橘系なので
私がよくプレゼントに
選ぶのはオレンジの葉から抽出された精油プチグレンオレンジビターや
オレンジのお花の芳香蒸留水
「オレンジフラワーウォーター」を
贈る事が多いです。

おすすめ関連記事

「おみかんの花の匂いのオレンジフラワーウォーター」

柑橘系の精油は香りが飛ぶのが早いです

アロマテラピーで使う
エッセンシャルオイルのオレンジは
オレンジスィートと
オレンジビターがあります。

最近はブラッドオレンジも仲間入りしました
少し深みのあるメンタルケアにもおすすめアロマです

柑橘系の精油は
とっても人気があるのですが、
香がすぐに飛ぶのが難点です。
でもメンタルケアには
とてもおすすめの精油ですので、
ティッシュやハンカチにつけて、
お守り的に芳香浴をするのが
おすすめです。

恋香房のyoutueチャンネルアロマキッチンでも
3回に分けて柑橘系についてお話しています
字幕付きの6分前後の動画なのでぜひご視聴
そしてチャンネル登録よろしくお願いします(*^^*)

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これでバスボムは失敗しない！（したらごめんね(^^;）2026年2月更新

恋香房の定番レシピです。

バスボムはちょっとした気温の変化で固まり具合が変わります。

WPの方にはバスボム作りのまとめ記事を書いておりますので

あわせてご覧ください

WP「バスボム作りまとめ」

下記の比率は基本の比率です

今は重曹300g：クエン酸200g：自然塩100gが作りやすく

固まりやすかったです

お風呂に心地良い精油はユズやヒバなどは通年おすすめ

※但しちゃんと読んで分量を守ってね。失敗しないコツはただそれだけです

この写真はタロット講座の生徒さんから送られてきたものを

お借りしました。

材料

基本の材料

重曹　200g　自然塩50g　

クエン酸50g　お好みの精油30滴

※下記の材料は私が日頃買っているものです
参考までに（特に重曹は薬局のものは固まらないので注意）

赤穂の天塩 5kg

Amazon（アマゾン）

NICHIGA(ニチガ) AGC 重曹 4.7ｋｇ食品添加物炭酸水素ナトリウム国産重曹 TK1

Amazon（アマゾン）

NICHIGA(ニチガ) 無水クエン酸 4.5ｋｇ食品添加物規格粉末サプリメント炭酸水 TK1

Amazon（アマゾン）

貝印 KAI マフィン型 Kai House Select プチローズ 15個取り DL6249

Amazon（アマゾン）

シリコンモールド各種バラ/手作り石鹸/キャンドル/粘土/レジン/シリコンモールド/型抜き型/ハンドメイド制作 (バラ)

Amazon（アマゾン）

型なしでキャンディーのようにラップにくるんでもいいけど、

ある方が完成度が全然違うし、面倒くさくもないしプレゼントにもＯＫ

今回は上のこの型で作っています。

1回分30ｇを作るのに便利

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作り方

１：ビニール袋に重層２００g、自然塩５０g、クエン酸５０gを入れます。

絶対この量は守って下さい

★こちらのレシピは定番レシピです★

乾燥しやすい時期はこちらのレシピ

※ネットで出回っているレシピにははちみつを入れるパターンがありますが、

はちみつを入れると膨らみすぎてほとんどケーキになります（笑）

はちみつ禁止（肌はすべすべになりますが・・・）

発砲しないはちみつレシピを知っている方がいたら教えてください(*^▽^*)

厳密にいうとこの量でも季節によって湿気の量などで

調整した方がいいですが、今の季節はこれでOKだと思います

２：お好みの精油を合計３０滴まんべんなく入れながらよく混ぜます

参考までに私がよく使うバスボム向きの精油です

●ヒバ（私のお風呂系レシピには必須！お湯の汚れが少ない、抗菌作用）

●ラベンダーAOPグレード

（アロマテラピーで必ず持つべき万能作用を持つリラックス系）

●ラバンジンスーパー

（ラベンダーよりもかなり安価でコスパがいい）

※最近発見したのですがここで精油を入れると長く使っていると

揮発しますので、精油を入れずバスボムだけを作り

お風呂に入る時に好みの精油を5滴たらすのもおすすめです

私の最近のお気に入りはイランイラン3滴＋レモンリッツア2滴です

３：１回分30ｇ（大さじ2杯）ずつギュッギュッと詰めます。

ネットの動画などでは発砲を予測して「少なめに入れる」のも

ありますが、このシンプルな材料と分量を守ればギュッギュッと詰めて大丈夫です

４：この状態で一晩置いたら固まってますので型から外して出来上がり

★注意点

生徒さんから質問があったのですが、

乾かすときにビニール袋をかけたりするのはNGです。

ちょっとした湿気などで出来上がりが左右されるので・・・

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車にラベンダーはNGです（2025年4月更新）

恋香房の長きにわたる定番記事です。

臨場感をなくさないため文章は変えていませんので

過去の記事である事をご了承下さい

先日カー用品のお店でオイル交換をしました。
作業をしている間、
その辺の商品をぶらぶらと見て回ったら、
ちょうどいい感じの車用の
アロマライトがあったので、
購入しました。

一緒にエッセンシャルオイル(と書いてあった)も売ってあったので、
参考のために、どんなものが置いてあるのか見てみました。

ユーカリ、ペパーミント、ベルガモット…
さすが車向きの眠気を覚ますような中々いい品揃えでした。

が…その中にラベンダーを発見してしまいました

ラベンダーはこのブログでも何度となく、
鎮静作用が強く、不眠に効果的と紹介してきました。

という事は？

当然運転するには不向きですね

昔
恋香房のアロマテラピー講座でも

「車に乗ると眠くなるんですが、なぜでしょう？」
と言う人がいたので、

よく聞いてみると
その方はラベンダーのドライフラワーを車に
入れていたのが原因だとわかり、
すぐに車から降ろすようにいいました。

ラベンダーは一般的には知名度も高く、
好きな人も多いですが、
本物の精油なら
鎮静作用が強いので車の香りとしては最もNGです。

日本の雑貨屋さんのアロマ

ただこれは、意地悪なようですが

「100％天然のエッセンシャルオイル」にのみ言える事なので、
このお店にあったのは、

芳香剤としての合成香料なのかもしれません。
合成香料にはそういう作用はありませんから、
芳香剤として使うには別に問題ないでしょう。

たまに100円金で、

「ラベンダーは不眠にいいらしいよ」

と言っているのを見かけますが、これも同様です。

本物のエッセンシャルオイルは100円では到底買えませんから!!!
100円で「不眠」が治るなら誰だって100円ショップのものを買えばいいのです

なので車の香りを選ぶ時は、
本物のエッセンシャルオイルかどうか