こだま けいこです
わたしは…
自分が思っている以上に
ヨガや呼吸法に対して
想いがあって
真剣で
まじめで
ストイック
なのだとわかった。
ストイックというのは
毎日練習をする、
という意味ではなく
練習をするときや
向き合うときに
ストイックなわたしが顔を出す。
ガイドをする時だって
みんな自由にしてくれていいよ
来たい時に来て〜
なんて言ってたけれど
もちろんそれでいいのだが
ほんとうは
ヨガや呼吸法の素晴らしさを
もっとわかってほしいし
伝えたいと思ってるし
ほんとうは
入口でやめないで
長く続けてほしいと思っている。
それがわたしのクラスだったら
さらにうれしいと思っている。
エゴがね、たくさんある。
でも、そのエゴたちは
わたしが真剣だからこそ
心を込めたいと思うからこそ
出てくる強い気持ちなのだ。
ヨガや呼吸法は
わたしにとっては
自分を知るためのもので
魂のわたしに戻っていくためのツール。
逆に言えば
本来のわたしに戻りたいから
ヨガや呼吸法をしている。
自分の想いと行動を一致させると
どうしてもストイックになる。
呼吸法もヨガも
いきなりできるようになるわけではないし
すぐに結果がついてくるものでもない。
むしろ終わりのない旅のよう。
カメの歩みのように
一歩ずつ積み重ねていくもの。
結果を急がないで
長い目で継続することが大事。
心地よさの中で
小さな小さな変化や気づきを
体で得ていきながら
成長していく過程を味わう。
積み重ねたものは
決して無駄にはならないし
自分の実りとなっていく🌾
その実りは
からだだけでなく
こころにももたらされてゆく。
自分を知りたい
感じる力を養いたい
意識を大きくしたい
健やかさを保ちたい
心身を安定させたい
そんな風に
自分と向き合いながら
心身を整えていきたい方に
自分をやさしく育んでいきたい方に
わたしのヨガや呼吸法を
体験していただきたいです。
セッション詳細は
下記をご覧ください✨
今日もすべてに感謝🌈
ありがとう。
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＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
1/30(日)京都トコ会館
新春ヨガマルシェにて
アクセスバーズで出店します
限定3名様、募集中
エネルギーワークがお好きな方は
もちろん、初めてのあなたも
重たいものを手放して
身軽な自分、ニュートラルな自分に
戻りたいあなたも
ぜひお越しください
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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セッションのご案内
ヨガ、呼吸法、アクセスバーズ
コツコツやってます🙌
＊
呼吸法クラス(ONLINE)
月に４回、朝の時間(８時〜４５分)に
呼吸を整え心身をゆるめ、
一日を心地よくスタートしませんか？☀️
ヨガの経験は問いません☺︎
お好きなタイミングで自由参加です。
いい呼吸の輪が少しずつできています。
＊
体と心のチューニングヨガ100分
✴︎プライベートクラス✴︎🧘♀️
あなたのその日の体調や
気分に合わせて
呼吸法
アーサナ
静かに座る時間
想いを吐き出す時間
など
その時必要なものを
取り入れながら
クラスをつくっています☺︎
あなただけの
オリジナルレッスンです。
自分の身体、いたわってますか？
深い呼吸、できてますか？
身体、伸ばしてますか？
自分を感じられていますか？
ゆったりと自分時間
過ごしてみませんか？
＊
セッションのご感想
お読みくださりありがとうございます
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
Healing space 宙
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