こだま けいこです
自分の心の変化。
移り変わるスピードがはやすぎて、
自分で驚いた夜でした。
疲れてるなぁと感じていたから
まさかね
こんなに気持ちが高まるとは
思いもしていなかったよ。
お互いの共通のものを
まんなかに置いて
今感じていること
大事にしたいこと
少し話しただけで
シンクロしていることがわかって
いつのまにか
疲れやネガティブな気持ちが
楽しい、わくわくに変わった。
その変化は
話し始めて1時間かからず。笑
ひとりで決めてひとりでやる。
つくるのは自分ひとりで。
これがわたしの
いつものやり方。
ある意味、自由で
やりやすいやり方。
だけど
ひとりでやらなきゃ
ひとりでがんばらなきゃ
に変換されがちでもあった。
この癖は誰かと一緒に
何かをする時にも発動していて
どこかで
全部を自分で抱えてしまう。
やらなきゃ、やらなきゃ…
抱えてしまって重たくなって
放り投げたくなるくらい
苦しくなることもある。
でも、違うんだなぁと思った。
そんなこと思わなくても
大丈夫なんだとわかった。
話し合うこと
協力し合うこと
助け合うこと
頼り合うこと
ひとりでは体験できないものが
そこにはあって
学びとやさしさに溢れている。
その関わりの中で
どんな自分が出てくるのか
新たな発見になりそう。
ひとりよりふたり。
視界がぐんと広がって
ひとりでは生み出せないものが
つくりあげられそうな予感。
わくわくだ✨
今日も心からすべてに感謝。
ありがとう。
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呼吸法もヨガも
いきなりできるようになる
わけではありません。
むしろ終わりのない旅のよう。
カメ🐢の歩みのように
一歩ずつ積み重ねていくもの。
積み重ねたものは
決して無駄にはならないし
自分の実りとなっていく🌾
その実りは
からだだけでなく
こころにももたらされてゆく。
自分自身と繋がりたい
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みなさんの緩んだ表情
みなさんからいただく感想が
わたしのエネルギーになっています。
ありがとうございます。
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