こだま けいこです
今日久しぶりに会った
後輩ちゃんから
うれしい言葉をもらって
その余韻を味わっている。
ゆっくりな時間の中で
近況報告をしながら
お互い感じていることを
話して、聞いて。
わたしがどんな人間かって
わかってくれているだけに
前もこだまさんそうでしたよねー！
とか笑、自分でも覚えていない
パターンのようなものに
気づかせてもらえたり
どんな状況でも
こだまさんは大丈夫だって
心配してないです。
なんだかんだ、
こんな風にやりたい、
生きたいって
口に出したこと
言ってきたことを
形にして叶えてるし
だから、今日言ってることも
叶うんじゃないですか？
そんな風に言ってくれて
めっっちゃ嬉しくて
励まされた瞬間だった。
ほんとにさ、
今、自分にあるものって
自分じゃ見えにくくて
気づいてないだけで
実は叶ってることもあることも
たくさんあるんだなぁと。
後輩ちゃんのおかげで
自分を見る目が
また少し変わった✨
ありがたい。
ありがとう🌿
今日出会えた虹にも
ありがとう🌈
今日も心からすべてに感謝。
ありがとう。
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🌱コツコツセッションしてます🌱
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(詳細は下を見てくださいね)
呼吸法もヨガも
いきなりできるようになる
わけではありません。
むしろ終わりのない旅のよう。
カメ🐢の歩みのように
一歩ずつ積み重ねていくもの。
積み重ねたものは
決して無駄にはならないし
自分の実りとなっていく🌾
その実りは
からだだけでなく
こころにももたらされてゆく。
自分自身と繋がりたい
かたくなったものを緩めたい
柔らかい自分に出会いたい
身体を整えたい
呼吸を深めたい
そんな方に受けてもらいたいです🌈
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月に４回、朝の時間(８時〜４５分)に
呼吸を整え心身をゆるめ、
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ヨガの経験は問いません☺︎
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いい呼吸の輪が少しずつできています。
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終わった後の
みなさんの緩んだ表情
みなさんからいただく感想が
わたしのエネルギーになっています。
ありがとうございます。
その日の体調や気分に合わせて
必要なものを取り入れて
クラスをつくっています☺︎
呼吸、アーサナ、静かに座る時間
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自分の身体、いたわってますか？
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ﾆｭｰﾄﾗﾙな自分で生きて
もっと軽やかに
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