レコーディングダイエットしてみよっ！#11-2

みなさん！
小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月7日

昼2時

腹筋300回
背筋300回
ご飯150グラム位
カボチャの煮物一個20グラム位
ブリの照り焼き二分の一切れ
海苔1枚
トマト二分の一個
レバーフライ2枚
マグロ中落ち30グラム位
玉子焼き（卵2個分）1枚


なんと☆自分でも驚いたんですが、変化がまたまたありましたあっ！！
始めてから十一日目！
ウエスト三センチ減！
体重四キログラム減！
レコーディングダイエット続けますよ！


これからもどんどん頑張ってイキます！

おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！