レコーディングダイエットしてみよっ！#11-3

みなさん！
元気ですか！
小出知幸です！


レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪


10月7日

雨が降ってます
テレビ番組のコーナーに出てた時、芸能界で俳優で頑張ろうってきっかけ作ってくれた、大尊敬している的場浩司さんの出演作品「きっぱり」が打ちきりになってしまい残念です。麻薬はよくないですっ！！


夜6時

松屋にて
牛丼（並）野菜セット907キロカロリー位
牛丼並一杯
生野菜サラダ
味噌汁一杯

美味しい！でも胃が小さくなったのかお腹いっぱい！一ヶ月に一回でいいな☆次は卵は要らないかも（笑）


夜9時

マクドナルドにて
アイスコーヒー（Ｓ）一杯（ガムシロ二分の一）
Hotアップルパイ一個


マクドナルドはかなりカロリーが高いので、フルのジュースとフライドポテトとハンバーガーのセットは、もうあまり食べないかも☆ノーマルのハンバーガーとお茶とかでイイと思った（笑）


野菜や魚とかも重点的に摂ってみようかなって思います☆
おっしゃ！

頑張って行くよっ！

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みんな！
いつもありがとう！

ツイテル！ツイテル！
ではっ！