レコーディングダイエットしてみよっ！#49-2､#50

みなさん！
こんばんはっ！
小出知幸です！

ついにレコーディングダイエットも50日目！
レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪




11月14日

深夜0時

チヂミ一枚


11月15日

朝6時

ミックス野菜ジュース280ミリリットル位

朝8時

ご飯80グラム位
鶏の手羽先
ソーセージ4本

朝9時

腹筋100回
背筋100回


夜7時

カレーライス
サツマイモのサラダ


健康は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


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みんな！いつもありがとねっ！
ツイテル！ツイテル！
ではっ！