レコーディングダイエットしてみよっ！#51-2､#52

みなさん！
こんばんはっ！
小出知幸です！

レコーディングダイエットしちゃいますかっ♪

最近は歌に携わる事がほんと多くて、趣味でもカラオケによく行きます！
サザンオールスターズさんの曲はもちろん！
あとは、B'zさんや徳永英明さん、スキマスイッチさんとかコブクロさんなどなど歌います！カラオケは良いですよ！（笑）

11月16日

深夜0時

焼きそば
タコ焼き6個
フルーツ寒天

11月17日

朝6時

ミックス野菜ジュース280ミリリットル位

朝9時

おにぎり90グラム位）
炊き込みごはん70グラム位
唐揚げ2個
サツマイモサラダ


朝9時

腹筋500回
背筋500回

これから映画「レッドクリフ」観てきます！！
健康は力なり

おっしゃ！

頑張って行くよっ！


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みんな！いつもありがとねっ！
ツイテル！ツイテル！
ではっ！