羅競老師スーパーレッスン | 中村教授の愉快な毎日

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10 倒卷肱



气沉丹田!




40 转身大捋 から

41 撩掌下 にかけて



左手と右手は交互に動かす。


 



功夫体操2



5

左手は、降り出す右側の内側に入れない

(搬拦捶にしない)。