羅競老師スーパーレッスン

35 护心拳

まず両手を分ける時、左拳が先に動く

両拳を外へ

打つとき右腕は身体の中心

肘を曲げすぎない

力点は手首ではなく、肘

用腰 yòng yāo

腰を左へ、重心は右