今週もよくはらたいらに3000点竹下景子に2000点篠沢教授に3万6000点！！！
疲労は超絶ピークなはずなのに
なんだか原因不明で
朝からテンション高めDEATH
バタバタだった一週間も
なんやかんやで
あっちゅー間にフライデー！
そんな今朝の空は、
曇天やったけど
曇天やったからこその
素敵すぎるにも程がある
マジックアワーでした(^^♪
そして朝陽が出てからは
JOGの強度を少しずつ上げていって
AM5時16分
今日のランニング、スタート
明日がロング予定のため
今日は、軽めのベースラン
(平均心拍＝135)
そんなRUNの中でも、
敢えて坂道取り入れてみたり👍
最低限の負荷はかけれたと思います😁
朝陽、朝焼け、深呼吸。
今日も素敵な朝をありがとう！
だから朝ランは、やめられないっ